Even voorstellen! Doel; afvallen mbv KT (voor vrouwen)

[Maghrabia]

Hoi! Ik ben Maghrabia, bijna 28 en 170 en weeg 68 kilo.

Ik heb een vetpercentage van 35% en wil graag dmv KT afvallen en een vetpercentage van 25% binnen een half jaar bereiken en hoop dat het lukt.

Ben al een tijd bezig met bodypump lessen en Ben nu aan her uitzoeken wat ik Zoal allemaal aan mijn leefstijl moet veranderen en wat ik erbij moet doen aan sporten om sneller af te vallen, strakker te worden en meer spieren te krijgen.

Handige tips zijn welkom! Ook mbt wat ik extra kan doen aan KT in de weight room op de sportschool.

Groetjes!

[Wengstertje]

Welkom en succes

[pescatore]

Welkom!

Je bent een vrouw (anders is je vetpercentage vrij apart)?

Komt vast goed! Succes!

[R2D2]

Welkom!

Je bent een vrouw (anders is je vetpercentage vrij apart)?

Komt vast goed! Succes!

Dat stond er al bij:
Even voorstellen! Doel; afvallen mbv KT (voor vrouwen)

Succes Maghrabia

[pescatore]

Dat stond er al bij:
Even voorstellen! Doel; afvallen mbv KT (voor vrouwen)

Succes Maghrabia

Zie het

[Knulletje]

Welkom dame,
Voor jou gelden dezelfde regels mbt afvallen als voor kerels.
10% vet verliezen in n half jaar is goed te doen, zonder problemen.
En daar je nu aan het juiste adres bent aangekomen voor deze, wens ik jou ook succes.
Handige tips?
Train je hele lichaam, dus ook je benen.

[lucky_luc]

Welkom.

[Maghrabia]

Dank iedereen!!! :-) wat een warm welkom!!

Ja mijn focus gebieden zijn mijn benen (helaas kan je heupen niet plaatselijk trainen) en buik.
Daar is het "overtollige" ook geconcentreerd. Klassiek probleem!