Tweet
Hallo,
Mijn naam is Xsara, lees al een tijdje hier rond. Vind het erg lastig om een verbetering te maken in mijn voedingspatroon. Dat is mijn grootste vraagstuk ook. Ik ben begonnen met krachttraining na mijn bevalling meer dan 1,5 jaar geleden. Ik train thuis 4/5 keer per week en loop in een hardloopgroep minimaal 2x per week intervaltraining en in het weekend loop ik alleen een langzame duurloop.
Mijn doel is niet om heel gespierd te zijn, zou dat wel heel gaaf vinden. Voorlopig wil ik wat strakker in mijn lijf komen te zitten en zou het heel mooi vinden als je de spieren ziet. Ik voel ze wel, alleen zit er wat vet omheen.
Ik ben 167 cm en weeg altijd rond de 60 kilo.
Ik zal eens opzoeken in welke sectie ik mijn vraag zo gericht mogelijk kan stellen.
Mijn naam is Xsara, lees al een tijdje hier rond. Vind het erg lastig om een verbetering te maken in mijn voedingspatroon. Dat is mijn grootste vraagstuk ook. Ik ben begonnen met krachttraining na mijn bevalling meer dan 1,5 jaar geleden. Ik train thuis 4/5 keer per week en loop in een hardloopgroep minimaal 2x per week intervaltraining en in het weekend loop ik alleen een langzame duurloop.
Mijn doel is niet om heel gespierd te zijn, zou dat wel heel gaaf vinden. Voorlopig wil ik wat strakker in mijn lijf komen te zitten en zou het heel mooi vinden als je de spieren ziet. Ik voel ze wel, alleen zit er wat vet omheen.
Ik ben 167 cm en weeg altijd rond de 60 kilo.
Ik zal eens opzoeken in welke sectie ik mijn vraag zo gericht mogelijk kan stellen.
Comment