Tweet
Hallo allemaal,
Ben 22 jaar , 1.74cm lang en weeg 72kg. ik heb in mijn verleden bij 3 verschillende fitness centra's ingeschreven maar hield het nooit langer vol dan 2 a 3 maanden de motivatie was niet zo erg aanwezig. maar mijn doel was wel om spiermassa op te bouwen maar dat hield snel op
ondertussen ga ik ook niet meer zovaak uit en rook ik niet meer
nu wil ik er weer aan beginnen maar dit keer niet weer eindigen zoals de laatste keren
hierbij mijn vraag zouden jullen mij kunnen helpen met een goeie beginnersschema voor oefeningen en voeding
bedankt alvast
Ben 22 jaar , 1.74cm lang en weeg 72kg. ik heb in mijn verleden bij 3 verschillende fitness centra's ingeschreven maar hield het nooit langer vol dan 2 a 3 maanden de motivatie was niet zo erg aanwezig. maar mijn doel was wel om spiermassa op te bouwen maar dat hield snel op
ondertussen ga ik ook niet meer zovaak uit en rook ik niet meer
nu wil ik er weer aan beginnen maar dit keer niet weer eindigen zoals de laatste keren
hierbij mijn vraag zouden jullen mij kunnen helpen met een goeie beginnersschema voor oefeningen en voeding
bedankt alvast
Comment