Tweet
Hallo allemaal !
Mijn naam is arnold 25 jaar 1,74 lang en weeg 71 kg mijn vetpercentage ? Geen idee ! Ik fitness nu zo'n 3 jaar waarvan bijna 2 jaar zo'n (4/5x per week) daarnaast doe ik aan motorcross en quadcross mijn voeding bestaat vrijwel iedere dag uit : 6/8 bruine boterhammen 2 plakken ontbijtkoek (zonder boter,ik lust t niet ) 2 stuks fruit zon 2 liter water in de avond vaak rijst/aardappels met groente en kip (eet nooit varkensvlees ) of bijv een biefstuk , en dan nog de koffie/rockstar energydrink daarnaast doe ik na iedere trainingssessie een kwartier hardlopen om in conditie te blijven .
Nu ben ik al flink gegroeid in deze 2 jaar mede dankzij het feit dat ik al een best pezige aanleg heb , alleen nu heb ik een blessure gehad (kruisbanden gescheurd) waardoor ik dus 3 maanden uit de rolatie ben geweest en dus van de 77 kg naar de 70,5/71 kg ben gegaan !!
Mijn vraag is nu zou het lang duren eer ik weer op dat oude spiergewicht ben en zoja wat kan ik zoal doen om richting de 80 kg te gaan (creatine,testocapsules en al die andere dure niet werkende rommel al geprobeerd)een beste kerel op de sportschool bood mij een kuur aan met stanazolol en clenbuterol tabletten (incl schema en nakuur) maar aangezien ik al veel forums en internet site's gezien heb wilde ik me bij dit forum aanmelden om eens wat meer en duidelijkere info te krijgen! En of jullie evt tips voor mij hebben !
Mvg Arnold
Mijn naam is arnold 25 jaar 1,74 lang en weeg 71 kg mijn vetpercentage ? Geen idee ! Ik fitness nu zo'n 3 jaar waarvan bijna 2 jaar zo'n (4/5x per week) daarnaast doe ik aan motorcross en quadcross mijn voeding bestaat vrijwel iedere dag uit : 6/8 bruine boterhammen 2 plakken ontbijtkoek (zonder boter,ik lust t niet ) 2 stuks fruit zon 2 liter water in de avond vaak rijst/aardappels met groente en kip (eet nooit varkensvlees ) of bijv een biefstuk , en dan nog de koffie/rockstar energydrink daarnaast doe ik na iedere trainingssessie een kwartier hardlopen om in conditie te blijven .
Nu ben ik al flink gegroeid in deze 2 jaar mede dankzij het feit dat ik al een best pezige aanleg heb , alleen nu heb ik een blessure gehad (kruisbanden gescheurd) waardoor ik dus 3 maanden uit de rolatie ben geweest en dus van de 77 kg naar de 70,5/71 kg ben gegaan !!
Mijn vraag is nu zou het lang duren eer ik weer op dat oude spiergewicht ben en zoja wat kan ik zoal doen om richting de 80 kg te gaan (creatine,testocapsules en al die andere dure niet werkende rommel al geprobeerd)een beste kerel op de sportschool bood mij een kuur aan met stanazolol en clenbuterol tabletten (incl schema en nakuur) maar aangezien ik al veel forums en internet site's gezien heb wilde ik me bij dit forum aanmelden om eens wat meer en duidelijkere info te krijgen! En of jullie evt tips voor mij hebben !
Mvg Arnold
