Tweet
Hallo allemaal,
ik ben Savan, ben 21 jaar en train nu ruim een jaar.
Heb van mezelf een redelijk strak lichaam maar omdat ik ook klein ben, wil ik graag wat spiermassa aankomen, ik ga voor de fine-tuning
.
Mijn lengte is 1.60 en zit nu op 51 kg, vetpercentage weet ik op dit moment niet. Ik train 3x per week, plus 1x cardio (rondje hardlopen buiten). Een streefgewicht heb ik niet, al wil ik wel graag tussen de 50 en 55 kg blijven.
Qua voeding doe ik het erg gezond
. Mijn voordeel is mijn opleiding waarin in een half jaar voeding goed heb afgerond. Ik kan dus wel zeggen dat ik het een en ander weet van voeding en de behoeften bij krachttraining, feiten en fabels etc. Natuurlijk weet ik lang niet alles, maar kan vast een handje helpen bij vragen over een voedingsschema
Veder vind ik het gewoon heel erg interessant om de verschillende meningen en ideeën over voeding en trainen hier te lezen en eventueel mijn aanvulling te geven.
Groetjes!
ik ben Savan, ben 21 jaar en train nu ruim een jaar.
Heb van mezelf een redelijk strak lichaam maar omdat ik ook klein ben, wil ik graag wat spiermassa aankomen, ik ga voor de fine-tuning
.Mijn lengte is 1.60 en zit nu op 51 kg, vetpercentage weet ik op dit moment niet. Ik train 3x per week, plus 1x cardio (rondje hardlopen buiten). Een streefgewicht heb ik niet, al wil ik wel graag tussen de 50 en 55 kg blijven.
Qua voeding doe ik het erg gezond
. Mijn voordeel is mijn opleiding waarin in een half jaar voeding goed heb afgerond. Ik kan dus wel zeggen dat ik het een en ander weet van voeding en de behoeften bij krachttraining, feiten en fabels etc. Natuurlijk weet ik lang niet alles, maar kan vast een handje helpen bij vragen over een voedingsschema Veder vind ik het gewoon heel erg interessant om de verschillende meningen en ideeën over voeding en trainen hier te lezen en eventueel mijn aanvulling te geven.
Groetjes!
Comment