Even voorstellen!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Even voorstellen!

    Beste mensen,

    Ik ben Bas, 23 jaar oud, en wil via dit forum bijblijven over alle weetjes en ditjes en datjes van het trainen.

    Ik train vanaf mijn 13e, met periodes van serieus-aanrommelen-serieus-droog-bulken-etc.

    Dit zal altijd wel zo blijven, maar ik probeer vanaf mijn 21e toch echt serieus te zijn als ik naar de gym ga (geen handjes schudden en praten).

    Ik ben niet perse iemand die voor het zwaarste gewicht gaat, maar hier wat stats:
    Deadlift: 130kg incl stang
    Benchpress: 80kg incl stang
    Squat: 100kg incl stang

    Ik wissel om de 6/8 weken m'n routine van HIT, naar dropsets, piramides e.d., om het spannend te houden, maar vooral om m'n spieren te laten schrikken. Op dit moment zit ik in een "zoveel mogelijk oefeningen/herhalingen in 5 minuten" training, ME genoemd op YouTube.

    Verder ben ik fan van supplementen als creatine, whey, bcaa en vooral een goede pre-workout. Ik probeer regelmatig andere varianten/merken en vind het leuk om hierover mijn ervaringen te delen.

    Nou, dat was het wel zo'n beetje denk ik... Als er nog vragen zijn hoor ik ze graag!

    Groeten en trainse!

  • #2
    Mag ik vragen wat je stats zijn?
    Voor de rest succes met trainen & het behalen van je doelen.

    Comment


    • #3
      Originally posted by FutureFamous View Post
      Mag ik vragen wat je stats zijn?
      Voor de rest succes met trainen & het behalen van je doelen.
      Die staan bij m'n profiel dus.

      178cm
      86kg
      20% BF
      taille: 89cm

      Bijna beginnen met cutten

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      Working...
      X