Nieuw

[MobileMuscle]

Ik ben nieuw hier op dit forum en ben door iemand hierop gewezen,
Ik ben sinds kort begonnen met sporten, het enige probleem is in onze sportschool helpen ze mij niet echt met onder andere schema's of controleren ze eigenlijk tijdens oefeningen. Ik wil jullie dan vragen om hulp wat eerst te doen en ik ga meestal 2a3x in een week sporten. 15 jaar, ik heb hiervoor geturnd maar er was niet veel meer aan en wil nu dus verder gaan. Ik heb dus wel spiermassa al opgebouwd. Kunnen jullie hiermee mij helpen mijn voorkeur is voor de zomer sowieso wel wat gespierder te zijn.

Alvast bedankt

[fitnessrob]

Ik zou n andere sport school zoeken.
Jij betaald contributie, mag je ook verwachten dat je er op zn minst wat advies/hulp voor terug krijgt.

[MobileMuscle]

Ze zitten alleen achter de balie en ze helpen je wel maar dan moet je ze eerst vragen en eigenlijk lopen er geen mensen rond, maar ze helpen wel.

[optiflex]

Welkom en post je schema maar.

[Robbie1970]

Veel sportscholen zijn "budget" geworden, stast personaal achter een bar en voor de rest niks, omdat dat alleen maar geld kost.
Tis ook niet de taak voor een instructeur om schema's te makenof ongevraagd advies te geven.

Welkom, en turnen als basis is niet verkeerd, heb hier een meisje trainen uit het turnen maar due staat diepe squats met 100 kilo te maken 12-20 reps, zonder riem of bandages, zijn sterk die turners

[optiflex]

Veel sportscholen zijn "budget" geworden, stast personaal achter een bar en voor de rest niks, omdat dat alleen maar geld kost.
Tis ook niet de taak voor een instructeur om schema's te makenof ongevraagd advies te geven.

Welkom, en turnen als basis is niet verkeerd, heb hier een meisje trainen uit het turnen maar due staat diepe squats met 100 kilo te maken 12-20 reps, zonder riem of bandages, zijn sterk die turners

Maar meestal ook blessure gevoelig. Doordat ze zo jong zijn begonnen met een hele zware intensiteit. Maar als je die jongens en meisjes dan ziet van 8 of 12 wat een fysiek.

[Robbie1970]

Dat is zeker waar, ken ze die met 30 jaar echt gesloopt zijn, en dan te bedenken dat Nederlanders met turnen mild zijn, de russen en chinezen slopen die kindjes voor 1 of 2 jaar "roem" best triest.

[MobileMuscle]

Ik heb vandaag met een 10 jarig ervaren man gepraat en hij gaf mij de tip om eerst alle apparaten uit te proberen 1 maand of zoiets, en daarna met een schema beginnen vinden jullie dit een goede tip?