Tweet
Hoi Bodynetters!
Ik ben nu al een tijdje mee aan het lezen en heb daarmee al heel wat informatie tot mij genomen
. Toch vond ik het nu wel eens tijd om mij voor te stellen, dus, bij deze.
Ik ben 28 jaar en spendeer dagelijks een hoop tijd op kantoor. Ik ben heel mijn leven al vrij mager geweest door mijn snelle spijsvertering, al met al ben ik daar niet heel rauwig om, gezien ik altijd wel heb kunnen eten wat ik wilde. Hoewel ik er sinds een jaar wel achter ben dat ik echt te weinig at.
Sloeg regelmatig mijn ontbijt over en at over de dag heen ook maar weinig (paar boterhammetjes), tijdens avondeten schoof ik gauw 2 tot 3 borden naar binnen en savonds een halve zak borrelnootjes was ook niet ongekend.
Dat resulteerde in een gewicht van meestal rond de 62kilo bij een lengte van 1.84m.
Toen ik 18 19 was ging ik ook regelmatig naar de sportschool, helaas zonder echt te weten waar ik mee bezig was. Ik had geen voedingsschema en geen goed opgesteld trainingsschema, ik ben daar in een jaar dus bar weinig mee gegroeid. Na dat jaar heb ik af en toe thuis wat getraind met halters, niet echt intensief dus.
In december 2011 ben ik begonnen met P90X, leek me wel wat, hoefde ik niet naar de sportschool om toch een beetje in shape te komen. Ik ben toen regelmatiger gaan eten en ben in 3 maanden tijd een paar kilotjes aangekomen. Ook in kracht ben ik toen gegroeid, voelde goed ook had ik meteen wat meer zelfvertrouwen. Toch is het vrij lastig gemotiveerd te blijven om thuis te trainen.
Halverwege 2012 is mijn vriendin bij me ingetrokken en sindsdien is mijn leventje helemaal op de rit. Ik at dagelijks steeds beter en vond het in oktober wel eens tijd om mij weer aan te melden bij een sportschool. Want om mijn hele leven dun te blijven vond ik niet acceptabel.
Ik ben in deze 4 maanden compleet verslaafd geraakt aan bodybuilding, heerlijk, kan niet meer zonder.
Tot nu toe ging ik 3 dagen per week naar de sportschool en sinds vorige week train ik volgens het schema van Falstyr.
Ook ben ik eens serieus gaan zitten voor een voedingsschema die ik nu al weer eventjes volg.
Ik zal binnenkort mijn voedingsschema uploaden om die ook eens door de kritische blik te laten bekijken.
Nog even mijn stats:
Dec 2011:
Lengte 1.84m
Gewicht 65kg
Vetpercentage: onbekend
Wat ik precies woog in oktober weet ik eigenlijk niet, zal rond de 70 geweest zijn.
Nu:
Gewicht: 82kg
Vetpercentage: 15%
Mijn doel is om voorlopig nog behoorlijk wat in gewicht aan te komen en om op ten duur zo shredded als FUUAARRK te worden (maar dat is toekomst muziek).
Ben reuze blij dit forum gevonden te hebben het heeft mij goed op weg geholpen. Thanks!
Spreek jullie!
Groet, D
Ik ben nu al een tijdje mee aan het lezen en heb daarmee al heel wat informatie tot mij genomen
. Toch vond ik het nu wel eens tijd om mij voor te stellen, dus, bij deze.Ik ben 28 jaar en spendeer dagelijks een hoop tijd op kantoor. Ik ben heel mijn leven al vrij mager geweest door mijn snelle spijsvertering, al met al ben ik daar niet heel rauwig om, gezien ik altijd wel heb kunnen eten wat ik wilde. Hoewel ik er sinds een jaar wel achter ben dat ik echt te weinig at.
Sloeg regelmatig mijn ontbijt over en at over de dag heen ook maar weinig (paar boterhammetjes), tijdens avondeten schoof ik gauw 2 tot 3 borden naar binnen en savonds een halve zak borrelnootjes was ook niet ongekend.
Dat resulteerde in een gewicht van meestal rond de 62kilo bij een lengte van 1.84m.
Toen ik 18 19 was ging ik ook regelmatig naar de sportschool, helaas zonder echt te weten waar ik mee bezig was. Ik had geen voedingsschema en geen goed opgesteld trainingsschema, ik ben daar in een jaar dus bar weinig mee gegroeid. Na dat jaar heb ik af en toe thuis wat getraind met halters, niet echt intensief dus.
In december 2011 ben ik begonnen met P90X, leek me wel wat, hoefde ik niet naar de sportschool om toch een beetje in shape te komen. Ik ben toen regelmatiger gaan eten en ben in 3 maanden tijd een paar kilotjes aangekomen. Ook in kracht ben ik toen gegroeid, voelde goed ook had ik meteen wat meer zelfvertrouwen. Toch is het vrij lastig gemotiveerd te blijven om thuis te trainen.
Halverwege 2012 is mijn vriendin bij me ingetrokken en sindsdien is mijn leventje helemaal op de rit. Ik at dagelijks steeds beter en vond het in oktober wel eens tijd om mij weer aan te melden bij een sportschool. Want om mijn hele leven dun te blijven vond ik niet acceptabel.
Ik ben in deze 4 maanden compleet verslaafd geraakt aan bodybuilding, heerlijk, kan niet meer zonder.
Tot nu toe ging ik 3 dagen per week naar de sportschool en sinds vorige week train ik volgens het schema van Falstyr.
Ook ben ik eens serieus gaan zitten voor een voedingsschema die ik nu al weer eventjes volg.
Ik zal binnenkort mijn voedingsschema uploaden om die ook eens door de kritische blik te laten bekijken.
Nog even mijn stats:
Dec 2011:
Lengte 1.84m
Gewicht 65kg
Vetpercentage: onbekend
Wat ik precies woog in oktober weet ik eigenlijk niet, zal rond de 70 geweest zijn.
Nu:
Gewicht: 82kg
Vetpercentage: 15%
Mijn doel is om voorlopig nog behoorlijk wat in gewicht aan te komen en om op ten duur zo shredded als FUUAARRK te worden (maar dat is toekomst muziek).
Ben reuze blij dit forum gevonden te hebben het heeft mij goed op weg geholpen
. Thanks!Spreek jullie!
Groet, D
Don't you know
, daar heb ik een groot deel van de huidige gains op gemaakt.
Comment