Tweet
Hallo,
Ik ben tristan de boer, 19 jaar oud en heb net weer de sportschool gevonden.
Ik heb vorig jaar een jaar 3/4x per week getraind en ga het nu weer oppakken.
Ik werk alleen zelf in de horeca, ik ben kok, en hierdoor maaj ik dus lange dagen, onregelmatig slapen en eten, en dit zijn toch wel de basisprincipes die bij het fitnessen komen kijken.
Heeft iemand hier op het forum ook ervaring mee ?
Ik werk nu 5 dagen in de week van 12.00/01.00.
Ik wil het nu weer oppakken om wat te gaan groeien, vorig jaar vooral getraind op sterker worden, maar wil het nu ook daadwerkelijk gaan "zien"
Oja, ik ben 1.86m en weeg 91 kg.
Ik hoop dat jullie mij hier verder kennen helpen !
Grt. Tristan de boer
Ik ben tristan de boer, 19 jaar oud en heb net weer de sportschool gevonden.
Ik heb vorig jaar een jaar 3/4x per week getraind en ga het nu weer oppakken.
Ik werk alleen zelf in de horeca, ik ben kok, en hierdoor maaj ik dus lange dagen, onregelmatig slapen en eten, en dit zijn toch wel de basisprincipes die bij het fitnessen komen kijken.
Heeft iemand hier op het forum ook ervaring mee ?
Ik werk nu 5 dagen in de week van 12.00/01.00.
Ik wil het nu weer oppakken om wat te gaan groeien, vorig jaar vooral getraind op sterker worden, maar wil het nu ook daadwerkelijk gaan "zien"
Oja, ik ben 1.86m en weeg 91 kg.
Ik hoop dat jullie mij hier verder kennen helpen !
Grt. Tristan de boer
Comment