Hey

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hey

    Hey,
    Ik ben 16 jaar en weeg 65 kilo 176cm (8% vetpercentage), en ben heb bijna me hele leven lang al gewoon vechtsport gedaan (sinds een jaar geleden gestopt,daarna niks echt wat gedaan behalve af en toe fitnessen).
    En sinds een tijdje heb ik me steeds meer verdiept in het bodybuilding en het heeft mijn interesses gewekt,ik ben erachter gekomen dat het een sport is met veel discipline is en waar je veel voor moet doen en ik vond dat helemaal bij me passen.

    En vanaf morgen wil ik eigenlijk beginnen met een natural bodybuilding transformation en van 65 kilo naar de 90 probeer te gaan !

    dus hopelijk kunnen jullie me helpen en misschien andersom ook!

    Groet
    Giaca

  • #2
    25 kilo in 1 dag gaat hem niet worden

    OT: Lees je even in op de site. Je ziet allemaal topics als trainingsschema's en voeding etc. Lees alle sticky's even op je gemak door. Bereken je dagelijkse behoefte. Doe een poging tot voedingsschema maken in het excelbestand dat je ook tussen de sticky's vind. Probeer er eerst zelf uit te komen, lukt dit niet kun je het altijd vragen!

    Succes.
    Not with the lights on baby, i'm bulking.

    Comment


    • #3
      Welkom en suc6 met het behalen van je doelen, gewoon goed eten/trainen en rusten!
      SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET

      Comment


      • #4
        welkom en succes!

        Comment

        Sidebar top desktop

        Collapse

        Actieve discussies

        Collapse

        porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn
        erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
        Antalya Escort
        sikis
        gaziantep escort
        gaziantep escort
        İstanbul Escort
        istanbul escort bayan
        sisli escort beylikduzu escort bayan
        antalya escort atakoy escort
        umraniye escort bayan
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        Working...
        X