Voorstellen

[Sergio Ramos]

Ik lees al een jaar mee zonder dat ik een account op bodynet had.
Nu moet ik er toch aan geloven.

Ik ben 18 jaar en 1.75, ongeveer 70 kg.
Ik train nu ongeveer 8 maanden serieus.
Maar alles kan veel beter, en daarom ben ik hier.

Ik hoop dat ik hier nog veel ga leren.

[Tonijnvreter]

Welkom Heb je ook al een voedingsschema? Zo ja post die even hier.

[Sergio Ramos]

Hierbij mijn schema.
Ik begin vanaf morgen toevallig weer met een nieuw trainingsschema.
Ik zit in de cut en ik wil nog wat cardio er bij pakken.

[jobr]

Welkom.

[Tonijnvreter]

Ik zie niks in je schema?

[Iron Mind]

Welkom, succes .

[Sergio Ramos]

Hij zou het wel moeten doen.
Het schema is trouwens exclusief avond eten.

[bodysupplies]

Welkom!

[jobr]

Ik zie niks in je schema?

Moet je omhoog scrollen, doh.