Tweet
Vincent says hello!
Beste Bodynet forumleden,
Mijn naam is Vincent 37 jaar oud en ben sinds augustus 2012 weer actief begonnen met fitness.
In eerste instantie was mijn doel afvallen (vet verliezen, BMI was veel te hoog) en heb zodoende veel cardio gedaan en mijn voedingspatroon aangepast.
Ik ben destijds binnen 3 maanden 10 kilo afgevallen en wat spiermassa aangekomen, mijn huidige gewicht is 85 kilo en ben nu mijn training meer aan het aanpassen op spiergroei en het laatste "zwembandje" rond mijn middel weg te krijgen, iets wat maar heel moeizaam verloopt.
Volgens mijn sporttrainer is krachttraining de beste tactiek om zoveel mogelijk spieren om zo dat laatste beetje overtollig vet weg te krijgen.
EN deze bron heeft mij hiervan overtuigd: Tijdlijnfoto's | Facebook
Het lastige op dit moment is de overgang van als doel afvallen en eetpatroon daar op aan te passen naar zoveel mogelijk massa (spieren) op te bouwen en weer meer maar anders te eten.
Ben sinds een week begonnen met Bulk Whey en krijg deze week ook mijn CreaPure Creatine binnen.
Mijn startgewicht (augustus 2012) was 97 kg
Zwaarste gewicht ooit: 104 kg
Huidige gewicht: 85 kg
Mijn lengte: 176 cm
Ik hoop hier terecht te kunnen met vragen en tips 'n tricks van de leden met wat meer ervaring.
Mijn naam is Vincent 37 jaar oud en ben sinds augustus 2012 weer actief begonnen met fitness.
In eerste instantie was mijn doel afvallen (vet verliezen, BMI was veel te hoog) en heb zodoende veel cardio gedaan en mijn voedingspatroon aangepast.
Ik ben destijds binnen 3 maanden 10 kilo afgevallen en wat spiermassa aangekomen, mijn huidige gewicht is 85 kilo en ben nu mijn training meer aan het aanpassen op spiergroei en het laatste "zwembandje" rond mijn middel weg te krijgen, iets wat maar heel moeizaam verloopt.
Volgens mijn sporttrainer is krachttraining de beste tactiek om zoveel mogelijk spieren om zo dat laatste beetje overtollig vet weg te krijgen.
EN deze bron heeft mij hiervan overtuigd: Tijdlijnfoto's | Facebook
Het lastige op dit moment is de overgang van als doel afvallen en eetpatroon daar op aan te passen naar zoveel mogelijk massa (spieren) op te bouwen en weer meer maar anders te eten.
Ben sinds een week begonnen met Bulk Whey en krijg deze week ook mijn CreaPure Creatine binnen.
Mijn startgewicht (augustus 2012) was 97 kg
Zwaarste gewicht ooit: 104 kg
Huidige gewicht: 85 kg
Mijn lengte: 176 cm
Ik hoop hier terecht te kunnen met vragen en tips 'n tricks van de leden met wat meer ervaring.
Comment