Nieuw

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Nieuw

    Hey ben ook nieuw hier, ben 19 jaar 178cm en 83kg . Train nu ong een maand in de sportschool daarvoor gewoon thuis met opdrukken en wat dumbells. Nu had ik de eerste 2 weken echt spierpijn maar daarna niet echt meer vooral gister had ik zowel alles een betje verhoogt en vandaag voel ik vrijwel niks. Wie heeft wat tips voor me miss schema? Wil wat massa aanmaken en veel vet weghalen !

  • #2
    Welkom, spierpijn is geen indicatie voor spiergroei.. gewoon lekker doorgaan met trainen!

    Ik heb eigenlijk ook bijna nooit echt last van spierpijn.
    SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET

    Comment


    • #3
      Welkom! Voor een schema, lees even de stickies door.
      http://www.body-supplies.nl

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      Working...
      X