Tweet
Hallo allemaal,
Ben ongeveer een weekje hier rond aan het neuzen en vond het wel tijd om mezelf even voor te stellen. Ik ben een man van 20 jaar oud en weeg ~117kg. (Te hoog VP)
Ben al een tijdje bezig om af te vallen en ben inmiddels al 32kg afgevallen. Nu mijn lichaam een beetje vorm begint te krijgen vond ik het de hoogste tijd om met "serieuze" kt te beginnen om spiermassa op te bouwen. Ik ben sinds vandaag daarom ook begonnen met het lb/ub schema van Dyno, 4 dagen in de week. Hiervoor heb ik een klein jaartje een 3 daagse split gedaan, standaardschema van de sportschool.
Ben van plan om vanaf volgende week een logje te beginnen van mijn vooruitgang.
Daarnaast heb ik ook een voedingschema in elkaar gezet, deze is te vinden in het afslanktopic voor degene die daar interesse in hebben.
De groeten uit brabant!
Ben ongeveer een weekje hier rond aan het neuzen en vond het wel tijd om mezelf even voor te stellen. Ik ben een man van 20 jaar oud en weeg ~117kg. (Te hoog VP)
Ben al een tijdje bezig om af te vallen en ben inmiddels al 32kg afgevallen. Nu mijn lichaam een beetje vorm begint te krijgen vond ik het de hoogste tijd om met "serieuze" kt te beginnen om spiermassa op te bouwen. Ik ben sinds vandaag daarom ook begonnen met het lb/ub schema van Dyno, 4 dagen in de week. Hiervoor heb ik een klein jaartje een 3 daagse split gedaan, standaardschema van de sportschool.
Ben van plan om vanaf volgende week een logje te beginnen van mijn vooruitgang.
Daarnaast heb ik ook een voedingschema in elkaar gezet, deze is te vinden in het afslanktopic voor degene die daar interesse in hebben.
De groeten uit brabant!
Comment