Tweet
Goeiemorgen.. Alweer een nieuwe hiero!!
Train al een 5jaar waarvan de laatste 2 jaar steeds fanatieker. Heb me hier ngemeld om ideeen op te doen voor een goed voedingsschema.
Ik eet altijd wel zo goed mogelijk, maar wordt es tijd voor een echt schema. Zal hem straks wel ff posten in het bijbehorende topic. Zodat mensen die er verstand van hebben het ff kunnen keuren.
Mn stats zijn 90kg bij 180cm, vetpercentage is ong 14% nu. Sport bijna elke dag wel, 5x per week wel in de sportschool en af en toe hardlopen of mountainbiken
Train al een 5jaar waarvan de laatste 2 jaar steeds fanatieker. Heb me hier ngemeld om ideeen op te doen voor een goed voedingsschema.
Ik eet altijd wel zo goed mogelijk, maar wordt es tijd voor een echt schema. Zal hem straks wel ff posten in het bijbehorende topic. Zodat mensen die er verstand van hebben het ff kunnen keuren.
Mn stats zijn 90kg bij 180cm, vetpercentage is ong 14% nu. Sport bijna elke dag wel, 5x per week wel in de sportschool en af en toe hardlopen of mountainbiken
Comment