Tweet
Lees al een tijdje mee op dit forum, maar zal mezelf ook even voorstellen:
Eric, 27 jaar, nu zo'n anderhalf jaar begonnen met trainen in de sportschool.
In eerste instantie begonnen met als doel blessurepreventie: mijn ruggewervel is door een vorm van Scoliose-aandoening in een S-bocht scheefgegroeid, waar weinig aan te doen is. Had er niet vaak last van, maar eens in de zoveel tijd kreeg ik het gevoel na zwaar tillen van dingen in mijn beroep de volgende dag "met een dolk in de rug/schouders" te worden gestoken.
Op advies van de zoveelste fysiotherapeut gaan sporten, en specifiek bezig gegaan met krachttraining/revalidatie/fysiofitness. Beste beslissing ooit
Duurde niet lang voordat het esthetische aspect ervan me ook wel beviel naast de verbeterde houding, en het beter kunnen tillen, werken, blessurevrij blijven. Inmiddels lang voorbij het feit van houdingcorrectie, en gewoon hard aan het krachttrainen. Heb er heel veel voldoening uit gehaald, mijn lichaam lijkt en vooral voelt alsof het twee keer zo sterk is dan voorheen.
Heb af en toe nog zeker vragen wanneer ik dingen in mijn routine verander. Zal deze in andere topics even toelichten.
Eric, 27 jaar, nu zo'n anderhalf jaar begonnen met trainen in de sportschool.
In eerste instantie begonnen met als doel blessurepreventie: mijn ruggewervel is door een vorm van Scoliose-aandoening in een S-bocht scheefgegroeid, waar weinig aan te doen is. Had er niet vaak last van, maar eens in de zoveel tijd kreeg ik het gevoel na zwaar tillen van dingen in mijn beroep de volgende dag "met een dolk in de rug/schouders" te worden gestoken.
Op advies van de zoveelste fysiotherapeut gaan sporten, en specifiek bezig gegaan met krachttraining/revalidatie/fysiofitness. Beste beslissing ooit
Duurde niet lang voordat het esthetische aspect ervan me ook wel beviel naast de verbeterde houding, en het beter kunnen tillen, werken, blessurevrij blijven. Inmiddels lang voorbij het feit van houdingcorrectie, en gewoon hard aan het krachttrainen. Heb er heel veel voldoening uit gehaald, mijn lichaam lijkt en vooral voelt alsof het twee keer zo sterk is dan voorheen. Heb af en toe nog zeker vragen wanneer ik dingen in mijn routine verander. Zal deze in andere topics even toelichten.
Comment