Yo

[Toon111]

zal me ff voor stellen ben 32 jaar ben de laaste 4 jaar bezig met fitnes daar voor nog een aantal jaar thai boxen gedaan tot dat ik de bak in ging lol ben toen wat meer gaan fitnesen zat niks anders op,is niet veel te doen daar binnen dan aan die ijzers te trekken . wil nu mijn eerste kuur gaan doen vandaar dat ik hier op kom om info te winnen

[Mickaah]

Welkom, Denk je dat je beter eerst je voeding en trainingen kunt perfectioneren voordat je gaat kuren.

Good luck anyways

[Toon111]

voeding zit wel goed wil wat zwaarder worden blijf bij 82 kg hangen