Hallo allemaal

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hallo allemaal

    Ik ben dus Peter, 29 jaar en mt pauzes loop ik al 12 jaar rond in de sportschool.
    Een tijd lang weinig tot niks gedaan en behoorlijk dichtgegroeid.
    Uiteindelijk gegroeid naar 108 kilo wat voor mij lengte veel te veel is.
    Middels een zwaar eiwitdieet afgevallen tot 75 kilo in 16 weken.
    Inmiddels 2 jaar verder en weer wat kilo's er bij. Nu ongeveer 90 kilo.

    Vanaf vandaag weer goed op de voeding letten en intensiever hardlopen.
    Tevens ben ik op zoek naar leuke oefeningen om thuis te doen zonder gewichten.
    Mogelijk dat ik insanity ga doen, maar betwijfel of je daar ook daadwerkelijk spieren mee opbouwt.
    Als iemand ervaring heeft hoor ik dat graag.

  • #2
    Welkom, wat is je lengte?
    17 Jaar 190CM 76KG

    Comment


    • #3
      Mijn lengte is 1.73

      Comment


      • #4
        welkom
        focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.

        Comment


        • #5
          Originally posted by Teddek View Post
          welkom
          Thanks

          Comment


          • #6
            welkom

            Comment


            • #7
              Welkom. En succes!
              Life doesn't get any easier...you just get stronger

              Comment


              • #8
                welkom

                Comment

                Sidebar top desktop

                Collapse

                Actieve discussies

                Collapse

                Working...
                X