Tweet
Goedemiddag,
ik ben Ralph, 27 jaar.
Sinds september vorig jaar boks ik 2 keer per week en in het weekend loop ik een half uur hard.
Thuis ligt er rond de bank een dumbell van 10 kg waarmee ik tijdens de reclames wat oefeningen doe (voornamelijk triceps en squatten) en ik heb een thuis een bokszak hangen waar ik na het hardlopen 15 tot 30 min los op ga.
Van het weekend heb ik ook een "ouderwetse" trekveer gekregen die ik ook tijdens de reclames gebruik.
Verder ben ik 2m lang en weeg rond de 90kg, wat ik zelf prima vind. Ik ben op het forum vooral opzoek naar tips om beter spieren te kunnen kweken, ik ben niet echt athletisch gebouwd, volgens mijn vriendin lijk ik om Semmy Schild maar dan zonder spieren.
ik ben Ralph, 27 jaar.
Sinds september vorig jaar boks ik 2 keer per week en in het weekend loop ik een half uur hard.
Thuis ligt er rond de bank een dumbell van 10 kg waarmee ik tijdens de reclames wat oefeningen doe (voornamelijk triceps en squatten) en ik heb een thuis een bokszak hangen waar ik na het hardlopen 15 tot 30 min los op ga.
Van het weekend heb ik ook een "ouderwetse" trekveer gekregen die ik ook tijdens de reclames gebruik.
Verder ben ik 2m lang en weeg rond de 90kg, wat ik zelf prima vind. Ik ben op het forum vooral opzoek naar tips om beter spieren te kunnen kweken, ik ben niet echt athletisch gebouwd, volgens mijn vriendin lijk ik om Semmy Schild maar dan zonder spieren.
Comment