beastmode stelt zich voor

[beastmode]

Goedenavond,

Long time lurker op dit forum waar ik erg veel goede informatie heb weten te bemachtigen. 9 maanden geleden begon ik op een gewicht van +/- 95 kg met een vetpercentage van 25-28% met een lengte van 173 cm. Gedurende 9 maanden heb ik via verschillende fora beetje bij beetje mijn kennis van voeding opgeschroefd tot een stevige basis. Momenteel is mijn gewicht 75 kg met een vetpercentage van 18-19%.

Mijn doel is om vetpercentage onder de 15% te krijgen met hetzelfde gewicht. Wanneer deze behaald is, kijken we verder. Verder heb ik als hobby basketbal.

Volgende week 12 dagen naar Kroatië. Na die tijd ben ik van plan 3 maanden mijn eerste bulk periode tegemoet te zien. Hopelijk vind ik nog vaak genoeg interessante discussies tegemoet op dit forum.

Allemaal een fijne zomer!

[rain]

Welkom,ook al ben je al even lid

Je bent goed bezig zo te zien!

Maar waarom ga je na je vakantie bulken en hou je het niet nog even vol om je vetpercentage omlaag te krijgen?

Als je nu op +/_ 19 % vetpercentage zit,zit je straks weer boven de 25% en ben je weer 9 maanden bezig om het op 19% te krijgen en je wilt het naar 15%?

Als je nu nog een tijdje cut en dan tussen de 12/15 % vetpercentage zit,kan je altijd nog gaan cleanbulken.
Dan heb je in ieder geval een goede basis.

Succes en goede vakantie toegewenst.

[beastmode]

Rainman4, bedankt voor je reactie. Het kost mij een fortuin om om de zoveel maanden nieuwe kleding te halen . Vandaar de bulk periode.

Even zonder gein, had na 9 maanden cut even iets anders in gedachte, maar ik snap je commentaar. Ik zal eerst de vakantie tegemoet zien, dan even nakijken wat de schade is. Vetpercentage verlagen tot onder 15% en dan bulk periode aangaan klinkt logisch.

[HDready]

Beastmode, rainman4 heeft wel helemaal gelijk. Kleren komen wel!

[rain]

Rainman4, bedankt voor je reactie. Het kost mij een fortuin om om de zoveel maanden nieuwe kleding te halen . Vandaar de bulk periode.

Even zonder gein, had na 9 maanden cut even iets anders in gedachte, maar ik snap je commentaar. Ik zal eerst de vakantie tegemoet zien, dan even nakijken wat de schade is. Vetpercentage verlagen tot onder 15% en dan bulk periode aangaan klinkt logisch.

Het is logisch dat je na 9 maanden cutten even wat anders wilt,maar ga dan de komende paar weken op onderhoud eten(of in je vakantie erboven desnoods,het is tenslotte je vakantie),,dan kan je na je vakantie met frisse zin weer verder gaan.

[OneMoreRepBro]

20kg er af is niet niets, respect man! Op 19% gaan bulken is inderdaad geen goed idee. Ik zou rainman zijn advies volgen... Nu op onderhoud en tijdens je vakantie idem of iets erover... Na je vakantie kan je dan terug met volle moed er in vliegen .

[beastmode]

Allen, dank voor de reacties. Goed eten zonder erg op mijn voeding te letten gaat zeker goed komen op vakantie. Vis eten ze daar als alsof het niets is (kustgebied).