Hallo kom me even voorstellen

[Broecky]

Hallo,

Ben dus nieuw hier, men naam is Tommy en woonachtig te Belgie. Ik ben 36 jaar en sinds een 2tal jaar terug stevig aan het trainen geraakt na een lange tijd van afwezigheid in de gym
Ik ben 1,76m en weeg 91kg met 16% bf, wel merk ik dat het wat moeilijker is om deftig in shape te geraken dan in men twintiger jaren. Ik combineer vooral krachttraining en cardio met vechtsporttraining, waardoor ik niet de grote massa buffel wil worden maar toch wel een stevige jongen. Heb me hier op deze site aangemeld om eventueel wat uitleg te krijgen over bepaalde as, die in de lijn van mijn training mss wel kunnen helpen om door bepaalde plateaus te breken.

Grtz Tommy

[Knulletje]

Welkom Broecky.
Een stevige jongen ben je al hoor...

[Broecky]

Thx Knulletje, al lijk je niet echt een knulletje

[east1977]

Hey Tommy succes verder zelfde leeftijd als mij je bent wel 6 cm groter maar ik weeg +/-85/86 kilo.
Hoop meer van je te lezen

[Gus]

welkom tommy

[Jason91]

Welkom en succes!

[Bricks]

Welkom !

[rain]

Welkom Broecky!