Even voorstellen

[Nynke1966]

Hi There!!

Ik ben Annemieke, 48. Mijn BMI zit op 24, geen overgewicht dus, maar ik wil toch echt MY FIGUR BACK.
Ik ga dan ook eerdaags beginnen met Insanity. JA IK WEET HET!!! slecht, korte termijn, gevaarlijk en noem maar op, dus bespaar me dat…...

Ik ga beginnen omdat ik niet veel bereik met mijn huidige sporten. Ik rij 4x per week paard. Ik loop hard met Evy (les 21) en ik fitness 3x per week (KT) doe 13 herhalingen met voldoende weerstand. Maar ja he…. overgang en dan gaat je metabolisme echt trager. Ik vond het altijd onzin, maar het is toch echt waar vrees ik.

Ik eet supergezond, neem mn eiwitten, proteïnen en superfoods, eet geen suikers, drink zelden alcohol en ben een echt buitenmens.

Heeft iemand Insanity gedaan? Let me know.
Ben niet bang voor zware trainingen maar ben wel benieuwd

[Zyyzz]

Welkom

[Knulletje]

Welkom Annemieke.

[Nynke1966]

Poe Poe. 4 dagen Insanity, tsjonge wat zwaar!!!
Het is inderdaad Insane, maar ik moet zeggen ik kan niet wachten tot de volgende training. Heb spierpijn als nooit tevoren…. en ik spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had hahahaha.
Wegen doe ik niet, het mij erom dat ik er strakker uit ga zien . Ben wel met extra magnesium begonnen om het verzuren wat te minderen. To be continued….

[east1977]

Ben blij dat je het bevallen is want daar gaat het uiteindelijk om.

[Knulletje]

Het belangrijkste is plezier in je trainingen hebben. Die spierpijn zwakt wel af.

[Lylemc]

Welkom

[Mariekepiek]

Welkom! Het enthousiasme is duidelijk. Gaat je vast lukken. Ik vind krachttraining fantastisch voor het figuur en metabolisme.

[Nynke1966]

Heb even 2 dagen pauze ingelast….. kreeg m'n hartslag niet onder controle tijdens de training. Best tricky

[niet_hier]

Welkom (beetje laat, maar toch...). Wat zijn superfoods?

[NickP]

Welkom (beetje laat, maar toch...). Wat zijn superfoods?

Superfood | Body & Fitshop

Gok ik hoor, maar dit zou het denk ik wel eens kunnen zijn

[leandero10]

Welkom!

[niet_hier]

Superfood | Body & Fitshop

Gok ik hoor, maar dit zou het denk ik wel eens kunnen zijn

Ik weet het niet hoor, maar dat klinkt meer als super marketing dan als super voedingsmiddelen.