Motivatie is weg :down:

[Milena]

Help Help help!!!!!!

Mijn motivatie is weg hoe haal ik die weer terug?
Ik sport in totaal al 19 jaar en heb nog nooit een terug val gehad en nu weet ik mij geen raad
Wie ow wie heeft een tip HOE KRIJG IK MIJN ZIN TERUG!!!!!!!!

[antma]

Ik heb hey idee dat het vaak effe door de zure appel heen bijten is..gewoon gaan.
kijk motivatie filmpjes. .kijk naar dikke wijven want dat wil je niet..zet nieuwe doelen..

[antma]

Leed veel op sportforums

[Iron Mind]

Ga voor jezelf na wat je echt wil bereiken hiermee?
Waarom train je zo hard?
Waarom eet je volgens je schema?
Waarom sta jij elke dag op en geef je alles in de gym?
Geef je wel alles in de gym?
Waarom heb je een dip?


Als je voor jezelf een duidelijk antwoord kan geven op soortgelijke vragen als hierboven. Dan begin je voor jezelf nog meer helder te krijgen waarom je bepaalde dingen doet.

Constant reflecteren waarom ik dingen doe als ik een dip heb bij het sporten, studeren etc. helpt mij persoonlijk altijd enorm om toch maar weer door te duwen.
Het valt zeker niet altijd mee, maar het resultaat is er dan uiteindelijk altijd toch wel weer en dan is alles weer vergeten en vergeven.

En weet je ook waarom je een dip hebt? Heb je een dip, omdat je lichamelijk, mentaal uitgeput bent? Want dat zijn vaak de tijden dat je juist nog harder moet doorduwen om hetgeen te bereiken wat je wilt bereiken.

Ik weet zeker dat er mensen beginnen over gas terugnemen etc, prima dat kan. Voor sommige mensen werkt dat, maar voor sommige ook niet.


p.s. ik heb soms zelfs dagen dat ik de hele dag motivatie muziek, video's kijk. Soort van hyperfocus "state of mind" om alles weer op een rijtje te krijgen voor mezelf.

[Patriciaaa]

Nou dan stop je ermee en ga je je volvreten met ijs enzo.

Niet? Zie je wel dat je dan nog motivatie hebt

[Milena]

Mmmmmm ja indd

Maar mijn probleem is ook ik ben erg onzeker over me zelf en ik hoop als ik weer flink ga sporten dat dat mij meer zelfvertrouwen geeft.
Je kent het wel eten veel eten klote voelen weer eten en zo gaat dat maar door, ik ben niet dik maar wel onzeker grrrrr

[Milena]

Ik ga dadelijk gewoon sporten en bouw het rustig op BAM!!!!!

[Iron Mind]

Ach dat hebben we allemaal vast wel op bepaalde gebieden.

Natuurlijk krijg je zeker meer zelf vertrouwen van de sportschool.
Meer kracht, beter fysiek, je fitter voelen, je prettig voelen in je lijf, hormonale beloning (endorfine), etc.

Plus wat dacht je van het zelfvertrouwen dat je krijgt door je resultaten te bereiken?

Dankzij de sportschool heb ik een: "Alles is mogelijk en haalbaar" manier van denken gekregen. En ik ben vast niet de enige.
Dat leer je niet uit een boek en dat is toch wel de meest waardevolle les die ik tot nu heb geleerd in mijn leven..

En al dat zelfvertrouwen straal je uiteindelijk dan weer uit..

[rain]

Ach, vroeg of laat krijgt iedereen een dip(je)!
Is ook logisch als je zoveel sport.

Maar het ligt eraan hoe je ermee omgaat, de zin komt vanzelf weer terug zodra je weer resultaat ziet.
Succes en je kan het!

[Milena]

Het heeft ook te maken met mijn relatie die net uit is.
En zoek ik mijn verdriet in het eten maar miss moet ik maar meer sporten en mijn frustratie daar in uiten.

[Iron Mind]

Trainen is inderdaad een perfecte uitlaatklep. Negatieve energie omzetten in positieve energie (gecontroleerde woede).

En geniet van de endorfine rush straks

[Milena]

Bedankt allemaal jullie weten mensen wel te motiveren

[antma]

Ben jij dat zelf op dir profielpic? Want als je dan geen zelfvertrouwen hebt ben je gek.
maar nog belangrijker een relatie die net uit is (lullig voor je btw) is juist de motivatie, er weer top uitzien voor nieuwe dates en je ex laten zien wat ie mist
Trainse..

[Dinky Toy]

je gaat die klojo die jou zoveel verdriet doet toch niet de power geven je motivatie voor de sport weg te nemen en je lichaam te verknoeien?!?

Maak je kwaad... laat hem een poeppie ruiken!!! You are tha bombe

[vincent1972]

ik doe het ook om mijn vorige relatie te verwerken en het helpt ;-)