MCKZ voorstellen

[MCKZ]

Kort en bondig:

Marcel
17-10-1984
86 kg
19% BF
1.86

Ik train 3 a 4x in de week en ben enorm zoekende wat het beste bij mij past qua training schema's, eten etc etc. Train nu 4 jaar vast achter elkaar en heb het gevoel dat ik vast loop.

Supplementen: vitamine D, ZMA, Glutamine, proteine shakes, multivitamines, PWO's (niet spannend dus)

Wat ik niet zie zitten: A/S

Ik heb me hier aangemeld om hopelijk een nieuwe weg in te slaan.

Sportieve groet!

[kline]

Welkom!

[fanta]

Hey welkom, zoek en gij zult vinden

[MCKZ]

Hey welkom, zoek en gij zult vinden

Zo ben ik dankzij dit forum veel bewuster geworden vd: squat, deadlift en andere been oefeningen. En gelukkig staan er bij diverse fitnes oefeningen ook een filmpje bij wat het precies betekend. BIG plus! Begrijp ik ook weer wat meer wat ik lees

Bedankt fanta en kline

[rain]

Welkom Marcel.

welkom

[Juss038]

Goodluck!

[MCKZ]

Gisteren langs een oud collega van mij geweest. Hij is bodybuilder en traint dagelijks. We gaan binnenkort rond de tafel zitten en kijken wat qua voeding en trainen voor mij aansluit.

Ik ben erg benieuwd, hoop dat ik ga zien waar mijn verbeterpunten liggen.