Nieuw

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Nieuw

    Hoi, mijn naam is Patrick uit Leiden. Ik ben hier terecht gekomen nadat ik van m'n lief een abonnement op de sportschool gegeven heeft. Ik ben namelijk een late bloeier en heb op 32 jarige leeftijd besloten weer te gaan studeren. Hierdoor zat een, voor mij wat dure sportschool, er even niet meer in. Voor mijn studie trainde ik wekelijks 3 tot 4 keer en liep ik veel korte tot midden afstanden. Daarvoor heb ik vanaf mijn 8e geturnd op NK niveau en vanaf mijn 16e een aantal jaar kickboksing en MMA gedaan. Stil zitten is nooit echt mijn ding

    Wat zoek ik hier? Een leuk, effectief en motiverend schema. (Al gevonden) en verder lees ik graag de ervaringen van andere sportliefhebbers over trainingen en voedingsadviezen.

    Startgewicht: 92 kilo
    Vetpercentage: 21%

    Doel: 85 kilo met 8 tot 10% vetpercentage.

  • #2
    Pimpampet, welkom op Bodynet. .....
    Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
    Go heavy or go home!

    Comment


    • #3
      Welkom

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      Working...
      X