Nieuw:)

[Steviee]

Goedemorgen beste mensen,

Ik ben stefan, 22 jaar en ben nu iets meer dan een jaar bezig met het opbouwen van kracht en massa.
Ik hou het forum al een aantal maanden in de gaten en heb heel wat gelezen(zomersticky was erg handig)

ik ben begonnen met bb omdat ik vond dat ik te licht was, vrienden konden als 't ware met me gooien en ik vond dat dat wel kon veranderen
30 november 2012 woog ik 64,5 kilo met een lengte van 1.86.
mijn doel was om in een jaar de 70 kilo te halen. Dus ben ik gaan eten en trainen. Daar ben ik overheen gegaan want in juli 2013 woog ik 76,5. Een mooi doel voor mezelf en dat motiveerde me om door te gaan.
vandaag de dag zit ik op de 81 kilo met een vetpercentage van ongeveer 12%
mooi resultaat vind ik zelf
ondertussen ga ik door met lezen, leren, eten, trainen en slapen.

mvg steviee

[rain]

Hey Stefan, welkom.
17 kg in 1.5 jaar is zeker netjes.
Ga zo door.

[knulletje01]

Welkom Steviee, en ik vind het zeker een knap resultaat.

[Gio Romano]

Idd beginners kunnen snel kilo's pakken, maar dit is wel echt nice! zou zeggen ga zo door en keep up the good work!

[Steviee]

Bedankt voor het warme welkom in het begin ging het idd ontzettend snel. Ik merk dat het nu een stuk minder snel gaat en dat ik meer vet ben aangekomen. Ik zal binnenkort me voedingsschema posten. Ik denk dat er wel het een en ander verbeterd kan worden