Tweet
Originally posted by Dinky Toy
View Post
-
Ik kan dan beter zwaarder gaan trainen en minder herhalingen? -
Compounds met klein beetje iso oef op eind.Originally posted by rochelliee View Post
5x5 bv voor aantal wekenEating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Alles boven de 5 reps noem ik cardioOriginally posted by Dinky Toy View PostBP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
-
Welkom!
Ik denk dat je hier wel aan het juiste adres bent.
Welke sportschool train je als ik vragen mag?
Ik woon zelf dicht bij je, Barger-compascuum.
In iedergeval heel veel succes!
Martijn.In between obsessed periodsComment
-
Duidelijk!
Comment
-
-
asif.Originally posted by Gus View PostSUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Ah oke, bij jullie zelf dus...Originally posted by rochelliee View Post
Train momenteel bij Basic-fit in Emmen...In between obsessed periodsComment
-
Mag ik trouwens vragen waarom je wilt cutten? Op die manier blijft er toch niks meer van je over?Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.Comment
-
[QUOTE=scoobydoo;1218190]Mag ik trouwens vragen waarom je wilt cutten? Op die manier blijft er toch niks meer van je over?[/QUOTE
Dat is ook niet de bedoeling inderdaad
Ik wil mijn vetpercentage omlaag hebben en mijn spieren meer naar voren laten komenComment
-
Dat is ook niet de bedoeling inderdaad
Ik wil mijn vetpercentage omlaag hebben en mijn spieren meer naar voren laten komenComment
-
Tsja, maar met 66kg bij 1,82kg zou ik juist eens kijken of je niet beter op gewicht kunt blijven, terwijl je je vetpercentage dus laat zakken. Het is wellicht hetzelfde als wat jij op de lange termijn wilt, maar dan in een wat geleidelijker proces. Anders blijft er in de tussentijd niet veel van je over, als je met die BMI nog wilt afvallen.
Maargoed, dat is een estetische voorkeur die ik nu propageer, zolang je niet onder de 63kg komt zou er alsnog geen sprake zijn van ondergewicht.Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.Comment
-
Dat gaven zij ook aan waar ik train. Zij gaan een voeding en trainingschema voor me maken.. ben benieuwd.
Heb vandaag mijn vetpercentage trouwens weer op laten meten door iemand anders. En die kwam op een kleine 21% ?? -_-Comment
-
Meten is een kunst apart
goed hard knijpen zodat je geen vocht pakt bvEating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...1 week geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...1 week geleden
-
Hey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x
Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...1 week geleden -
Stallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...1 week geleden
-
OFFICIAL FACEBOOK LINK@@ https://www.facebook.com/CBD.Gummies.Highline.Wellness/
Highline Wellness CBD Gummies:- outstanding....1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:
Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...1 week geleden
Comment