Hallo Luitjes

Hardnax

Junior Member

Lid sinds: May 2014

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

Hallo Luitjes

23-05-2014, 22:04

Hallo Luitjes.

Ik ben Nick. 22 Jaar. 72kg 176cm 17,3v%
Werkzaam als Onderhouds/Storingsmonteur.
Sport al een tijdje, meer om een beetje te blijven en beetje kracht opbouwen.
Echter wil ik nu voor meer spiermassa gaan. met daarbij een bijbehorende voedingsschema.
Via een kameraad ben ik op deze site terecht gekomen.
Ik hoop hier de nodige info en ondersteuning te vinden/krijgen!
Tags: Geen
rain

Junior Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 12739
- Share
- Tweet
#2

23-05-2014, 22:09

Welkom Nick.

DIVIDE ET IMPERA
Comment
Wolff

Junior Member

Lid sinds: May 2014

Berichten: 149
- Share
- Tweet
#3

23-05-2014, 23:24

Hallo!!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
8 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x

Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Stallion X Gummies United Kingdom

door TioKatlois

Stallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Highline Wellness CBD Gummies – CHECK POLICY CONDITIONS BEFORE YOU BUY!

door Ronaldglehart

OFFICIAL FACEBOOK LINK@@ https://www.facebook.com/CBD.Gummies.Highline.Wellness/

Highline Wellness CBD Gummies:- outstanding....
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:

Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Fast and Reliable Results with Cenforce | Genericvilla

door stevenjohns

Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden

Hallo Luitjes

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hallo Luitjes

Hallo Luitjes

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud