Effe voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Ik zou zoiets doen:

    barbarian squats
    stiff leg deadlift
    pullups
    dumbell row
    dumbell benchpress
    dumbell curl
    dumbell skull crushers

    Maar ik ben niet iemand die veel ervaring heeft met FB. Meestal zou ik dan zeggen ga lekker deadliften, squatten, benchen en rowen. Maar aangezien je maar wat dumbells hebt beperk jij jezelf in gewicht.

    Wat hierboven staat is in ieder geval beter als wat je eerst had, want het aantal setjes wat jij wou doen is gewoon gekkenwerk
    Last edited by generation_iron; 02-06-2014, 17:27.

    Comment


    • #32
      oke, begin met oefeningen hierboven.
      kan misschien beter een goeie fitness gym zoeken of materiaal erbij kopen.
      voor nu begin ik gewoon met deze oefeningen.
      kwam gister een topic tegen van iemand die voor 25 euro een voedings schema maakt misschien is dat ook wel handig voor mij.
      in elk geval bedankt generation_iron

      Comment


      • #33
        Originally posted by spychohead View Post
        oke, begin met oefeningen hierboven.
        kan misschien beter een goeie fitness gym zoeken of materiaal erbij kopen.
        voor nu begin ik gewoon met deze oefeningen.
        kwam gister een topic tegen van iemand die voor 25 euro een voedings schema maakt misschien is dat ook wel handig voor mij.
        in elk geval bedankt generation_iron
        daar geef ik je 10000% gelijk in los van de diversiteit die je krijgt, motiveert het ook.

        als dat topic van dynobet is, dan zit je goed

        Comment


        • #34
          die topic was van dynobet.
          ga morgenmiddag naar een sportschool kijken of dat wat is (begeleiding, sfeer etc).

          Comment

          Sidebar top desktop

          Collapse

          Actieve discussies

          Collapse

          erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
          Antalya Escort
          sikis
          gaziantep escort
          gaziantep escort
          İstanbul Escort
          istanbul escort bayan
          sisli escort beylikduzu escort bayan
          antalya escort atakoy escort
          umraniye escort bayan
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          Working...
          X