Ik zal me even voorstellen :p

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Ik zal me even voorstellen :p

    Ben er tijdje uit geweest door prive omstandigheden en een enorm drukke agenda vanaf december. Nu lijkt alles een beetje weer te stabiliseren en komt er weer wat ruimte om serieus met mijn voeding en trainingen bezig te gaan.

    In december vorig jaar woog ik zo'n 90KG bij 10% (1.83) dacht ik. Intussen niet veel meer gewogen en cold turkey gestopt met sporten vanaf begin december. Vanaf toen ongeveer 20 keer onderhouds trainingen gedaan.. wat uiteraard veeeel te weinig is en dat zien we terug in mijn fysiek vandaag.

    Power stats toen:
    Deadlift: 2x200
    Squat: 1x160
    Benchpress: 1x110

    Nu.. laten we het daar niet over hebben hehe. Maar ik weeg nog zo'n 84kg ongeveer bij zo'n 12% vet.

    Ben nu weer 3 weken aan het trainen en ik merk dat mijn basis er nog wel degelijk is en de kracht enorm snel terug vloeit. Ik heb voor mezelf geen extreme ambities gesteld dit jaar ivm nog komende drukte in mijn prive. Wel wil ik mijn vp weer onder de 10% hebben en minimaal rond een kilo of 86-87 uitkomen voorlopig.

    Gaandeweg het jaar zullen we wel zien hoe het begint te kriebelen en waar ik naar toe wil, en waar ik tijd voor ga hebben.

    Ik zal afentoe bodynet er weer eens bijpakken en mijn mengen in de discussies waar ik tijd heb.


    Greetz.
    "The only thing worse than failing is not trying."

  • #2
    Mooie stats!

    Welkom terug zo te zien! Denk dat we/ik veel van je kan leren!
    In between obsessed periods

    Comment


    • #3
      Welkom !

      Comment


      • #4
        Welkom terug en mooie stats!

        Comment


        • #5
          Leuk man, 'de-man-met-een-eigen-mening'is terug!
          DIVIDE ET IMPERA

          Comment

          Sidebar top desktop

          Collapse

          Actieve discussies

          Collapse

          erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
          Antalya Escort
          sikis
          gaziantep escort
          gaziantep escort
          İstanbul Escort
          istanbul escort bayan
          sisli escort beylikduzu escort bayan
          antalya escort atakoy escort
          umraniye escort bayan
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          Working...
          X