Hoi! ,ik ben wesley 24 jaar en ik sta te springen om te trainen ,alleen gaat dat nu niet want ik heb nog geen dumbells en ik weet niet welke oefeningen voor wat en hoe uit te voeren! Ja ik ga eerst thuis trainen hoor! ,als ik gevorderd word zal ik wel een abbo nemen ik train voornamelijk om me houding en buikje ik ben er fanatiek mee bezig om eerst zoveel mogelijk juiste informatie over oefeningen en voeding! Dus ik hoop dat ik niet teveel domme vragen ga stellen
Hallo allemaal
Collapse
X
-
Welkom , ben recent ook met fitness begonnen en wou eerst ook thuis trainen en blij dat ik toch maar een abbo bij de sportschool heb genomen, je hebt meer tot je beschikking, begeleiding (ik tenminste wel en denk bij de meeste sportscholen) en bij mij motiveert het ook nog. Het is jouw keuze maar zou toch echt een abbo overwegen.
succes.
Comment
-
bedankt allemaal ik ga eerst voornamelijk informatie verschaffen en oefeningen juist uitvoeren aanleren en ook precies weten waarvoor en welke spieren worden getraind , het moeilijkst lijkt me toch wel een juiste voedings schema(en lekker en gezond) + supplementen aanschaffen+vitamins +rust , wanneer ik abbo neem weet ik precies wat ik moet doen alle informatie kan ik denk ik wel online halen en hier gaat een stuk makkelijker en sneller dan elke keer vragen aan instructeur die misschien de verkeerde info geeft aan mij je weet maar nooit ik vertrouw liever op mezelf succes met trainen allemaal
Comment
-
Hey fitnessbeginner, welkom.
Leuk dat je eerst informatie wilt vergaren en wilt kijken hoe alles werkt, maar dat gaat niet werken.
Hoe wil jij jezelf oefeningen aanleren terwijl je die oefeningen niet kan doen door gebrek aan materiaal?
Met dumbells alleen kan je heus wel wat doen, maar verwacht er niet teveel van.
Supplementen aanschaffen terwijl je geen eens een home gym hebt, heeft ook geen nut.
Leergierig zijn is altijd goed, te eigenwijs zijn niet.
Wil je dus echt redelijk serieus gaan trainen, is een abonnement op een sportschool bijna noodzakelijk.
Of een redelijke homegym, maar dat kost ook wat.
Succes in ieder geval.DIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment