Tweet
Hallo ik ben "Kreatief" en ben 26 jaar oud en weeg ongeveer 79 KG en mijn lengte is 1.88 m
Ik ben altijd slank (ectomorph) geweest en dit mede dankzij de wijze hoe ik leefde eigenlijk. (Roken, slecht eten, gamen etc.) Ik heb nu echt de stap gemaakt mijn leven echt te gaan veranderen.
Sinds 2 maanden ben ik bezig met betere voeding, en sinds een maand ook gestopt met roken. Ik weegde vanaf mijn 16e ongeveer 72/73 KG en ben nu eindelijk aan het aankomen (nu 79 KG), natuurlijk wil ik niet dat dit alleen in vet is, dus wil ik op korte termijn met fitness beginnen.
Ik ben 2 maanden geleden begonnen met een weightgainer in combinatie met normale voeding.
Nu ben ik dus aan het uitzoeken, wat voor mij de beste voeding is (eetschema maken) en wat mijn beste stap is voor het fitnessen (trainingsschema maken)
Ik heb al veel gelezen en youtube bekeken, en het is niet makkelijk om aan te komen en uiteraard op de juiste manier. Ik ben nu in korte tijd wel aangekomen maar dit het meeste in vet rond de buik.
Mijn doel is aankomen / spiermassa opbouwen en er gewoon gezond en goed uitzien.
Tips om mij te helpen zijn altijd welkom !
Ik ben altijd slank (ectomorph) geweest en dit mede dankzij de wijze hoe ik leefde eigenlijk. (Roken, slecht eten, gamen etc.) Ik heb nu echt de stap gemaakt mijn leven echt te gaan veranderen.
Sinds 2 maanden ben ik bezig met betere voeding, en sinds een maand ook gestopt met roken. Ik weegde vanaf mijn 16e ongeveer 72/73 KG en ben nu eindelijk aan het aankomen (nu 79 KG), natuurlijk wil ik niet dat dit alleen in vet is, dus wil ik op korte termijn met fitness beginnen.
Ik ben 2 maanden geleden begonnen met een weightgainer in combinatie met normale voeding.
Nu ben ik dus aan het uitzoeken, wat voor mij de beste voeding is (eetschema maken) en wat mijn beste stap is voor het fitnessen (trainingsschema maken)
Ik heb al veel gelezen en youtube bekeken, en het is niet makkelijk om aan te komen en uiteraard op de juiste manier. Ik ben nu in korte tijd wel aangekomen maar dit het meeste in vet rond de buik.
Mijn doel is aankomen / spiermassa opbouwen en er gewoon gezond en goed uitzien.
Tips om mij te helpen zijn altijd welkom !
Comment