Tweet
Hallo allemaal. Ik ( man)ben nu vanaf november bezig met trainen met gewichten.
Ben nooit een sportschool type geweest, heb van nature een slank postuur.
Wel met de jaren wat (minimaal) vet gekregen op de buik en heupen.
Mijn sport was voornamelijk buiten hardlopen en ook aan wedstrijden meegedaan.
Met hardlopen ben ik gestopt, v.w blessures. Nu 10 maanden intensief bezig, drie keer per week, a 1,5 uur. In het begin onder begeleiding van een sportinstructeur, nu ben ik zelf bezig. Ik ben zeker al in spierkracht gegroeid, omdat ik mijn gewichten vaak verzwaar.
Ben nooit een sportschool type geweest, heb van nature een slank postuur.
Wel met de jaren wat (minimaal) vet gekregen op de buik en heupen.
Mijn sport was voornamelijk buiten hardlopen en ook aan wedstrijden meegedaan.
Met hardlopen ben ik gestopt, v.w blessures. Nu 10 maanden intensief bezig, drie keer per week, a 1,5 uur. In het begin onder begeleiding van een sportinstructeur, nu ben ik zelf bezig. Ik ben zeker al in spierkracht gegroeid, omdat ik mijn gewichten vaak verzwaar.
Comment