Tweet
Originally posted by Mcvk
View Post
-
Ik meen het sarcastischBP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg -
Coowl. Welkom jerry. Veel lees plezier en waarschijnlijk kunnen we wat van jou lerenStats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8%Comment
-
Praktijkervaring is zeer welkom op ons forum.
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Welkom, zeker een mooie versterking voor dit forum!181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kgComment
-
Welkom!
Jeetje, zat net even te denken: ik vermoed dat wij heel veel van je zouden kunnen leren. Maar wat zou jij nou van ons kunnen leren?
" Sky high stacks " - Jesse PinkmanComment
-
Originally posted by Gus View Post
Volgende keer tags gebruiken. [sarcasm="on"] en [sarcasm="off"]
Welkom!All time PRs: 195/135/232,5
Meet PRs: 185/132,5/232,5Comment
-
Welkom jk
Veel mannen en vrouwen uit Harderwijk die bij je onder begeleiding zijn of wel is bij je trainen. Benieuwd hoe ze het op de enercup gaan doen.
Comment
-
leuk... the master himself! Yes!!!
ik zal nooit meer zeggen dat ik geen buikspieren heb
Comment
-
Genoeg hoor, niemand weet allesOriginally posted by TjanIlo View PostWelkom!
Jeetje, zat net even te denken: ik vermoed dat wij heel veel van je zouden kunnen leren. Maar wat zou jij nou van ons kunnen leren?
Welkom btw Jerry, ben benieuwd naar je input op het forum
Comment
-
Tof dat je je hier hebt aangemeld welkom!Comment
-
Ik hoop dat dit real is en niet een of andere grappenmaker leuk wil lopen doen.
Maar als je echt jerry bent dan is dat een verrijking voor BN.Hard work Pays off!Comment
-
Grammatica en interpunctie, zo te zien.Originally posted by TjanIlo View PostWelkom!
Maar wat zou jij nou van ons kunnen leren?BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
-
Hoe leer je van iemands fysiek? Ik heb gehoord dat Jerry veel kennis heeft mbt bodybuilding. Ik vind bodybuilding niet interessant maar ik zal vast veel van hem kunnen leren over training en motivatie.
Fysiek boeit me vrij weinig aangezien ik meer de focus leg op kracht. Ik vind BN steeds meer op een sekte lijken, vandaar dat ik vrij inactief ben en geen pics meer plaats.BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
Hahahahaha hoezo dat?Originally posted by Gus View PostPassion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...3 weken geleden
Comment