Nummer1dj

[nummer1dj]

Hallo,
ik ben nieuw hier,en ik heb meteen een vraag waar ik graag  een antwoord op zou willen krijgen.
Ik ben nu bijna tien jaar uit het trainings circuit en heb een aardig sport verleden achter me.
Ik heb in het veleden een aantal jaar gezwommen,ik heb jaren op voetbal gezeten,ben millitair geweest waar ik ook aardig veel aan sport heb gedaan en uit eindelijk ben ik gaan tai boxen.
toen had ik al het probleem dat ik het vet er aftrainde en er kwam geen spiermassa bij.
ik ben nu sinds een week of 4 weer begonnen met elke dag een uur tegaan fitnissen op[ conditie,en daarna een uurtje kracht training.
ik ben met de jaren een tiental kilos aan gekomen wat er van mij heel graag van af mag om dat op de verkeerde plaatsen er aan gekomen is.

Edit Curiosio; ga eerst wat lezen en stel vervolgens eventuele vragen in het daarvoor bestemde topic.

Ik weet dat5 dit allemaal afgeraden word maar die natuurlijke troep heb bij mij nooit echt het resultaat gehaald waar ik naar streefde.ik ben niet van plan daar lang van gebruik te maken.
Als ik maar eens heb bereikt waar ik het voor doe.

Edit Curiosio; NIET TOEGESTAAN.

al die mensen van toen zijn verdwenen en nu zijn er allemaal van die oude mannetjes voor in de plaats gekomen,en die hoef ik het natuurlijk niet te vragen.

[Romme]

Welkom

[corina]

ten eerste welkom hier en voor de steroiden vragen moet je in het kuur topic gedeelte zijn

ik kan er niks op zeggen want ik heb er geen verstand van helaas.


je bent iig geval op de goede site gekomen, kennis zat hier

[Adonis]

welkom,

je wilt dus afvallen en niet aankomen lijkt me.

zou dan eerder aan vetverbranding gaan doen dan aan anabolen. je hebt een lang trainingsverleden, als je echt wilt afvallen zal ik zelf clen aanraden. lees er wat over en stel dan je vragen erover in anabolen sectie of zo.

grtz

edit:
clen=clenbuterol, een vetverbrander waar velen heel tevreden mee zijn

[snipke]

Welkom , vragen over as in het voorziene topic daarvoor, vragen waar te bekomen mogen hier niet gevraagd worden, je zal er toch geen antwoord op krijgen

Grtz

[Curiosio]

Strak meteen 2x edit in je eerst post..

Greets...

[Mr. Symmetry]

Tja... welkom...

[bmwm5power]

welkom

[XeNoGeaR]

welkom

[Hiekie]

Welkom

[Testo]

Welkom hier.

[rik]

welkom..

[Been]

welkom hier

misschien is het wel even leuk om je stats te posten
en je voedings schema zou ook niet verkeerd zijn

om aftevallen hoef je niet aan de AS te gaan hoor
cardio en een goed voedings schema zijn al meer als voldoende
kijk voor een voorbeeld van een voedingsschema in het topic daarvoor en probeer er zelf 1 te maken
reken gelijk uit hoeveel je moet binnen krijgen op een dag met behulp van een van de sticky's.

als je er niet uit komt kan je altijd vragen stellen maar dan wel in het juiste topic

suc6 er mee

[liejew]

Ook van mij: WELKOM

[JTB]

Welkom