Hallo allemaal

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hallo allemaal

    Hallo allemaal,

    Tom is de naam.

    Al tijdje bezig met trainen thuis en sinds vanmorgen lid geworden van een sportschool.

    Stats:

    leeftijd 31

    gewicht: 110 KG

    Lengte 1.86

    Vet% 29.5

    VVM 77.6

    Doel: afvallen en droog worden.

    Voeding: Hoop recepten via droogtrainen.com gekocht daar al tijdje mee bezig maar het wil nog niet echt lukken.
    dus wil hier wat mee info opdoen over macro's enz.

    Hoop dat ik op deze site wat info zal vinden!

    groetjes Tom

  • #2
    Hallo Tom, welkom op het forum
    BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

    Comment


    • #3
      Welkom kerel.
      Recepten gekocht via droogtrainen?
      Lees de posten over voeding, had je dat niet hoeven kopen. Je krijgt hier gratis advies hoor.
      Je hebt meer aan het advies hier dan aan producten kopen via een flutsite.
      Luister naar die adviezen die je krijgt, en je zal worden wat je wilt.
      Dat zal je vvm laten stijgen en je bf verminderen.

      Beste Tom, ook jou zal het lukken!

      Comment


      • #4
        Welkom Tom.

        Afvallen is in principe niet moeilijk, als je de regels kent.
        Je kan hier inderdaad genoeg gratis advies krijgen.

        Maar als je echt progressie wilt boeken, zou ik je adviseren om Pescatore te contacteren.
        Die helpt je voor een habbekrats je doelen te halen.
        Er zijn er meerdere op dit forum die dat doen, maar die zijn momenteel niet actief meer.
        (En ik krijg voor iedereen die ik doorstuur wat provisie )

        Succes in ieder geval.
        DIVIDE ET IMPERA

        Comment


        • #5
          Welkom.

          Oeh reclame van rain . Kan wel trouwens, ik heb nog 2 online plekjes vrij.
          Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

          Comment


          • #6
            Hoi Tom. Welkom op het forum man.

            Probeer realistische doelen te maken en houd vol! Het zal namelijk niet komen aanvliegen ;-)
            Succes ouwe.
            Een goed begin is het halve werk, maar half werk is geen goed begin.

            Comment

            Sidebar top desktop

            Collapse

            Actieve discussies

            Collapse

            erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
            Antalya Escort
            sikis
            gaziantep escort
            gaziantep escort
            İstanbul Escort
            istanbul escort bayan
            sisli escort beylikduzu escort bayan
            antalya escort atakoy escort
            umraniye escort bayan
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            Working...
            X