Tweet
Hallo
ben timos 23 jaar gewicht 76 kilo lengte is 172
ik heb al tijdje fitnis gedaan woog toen ik stopte 84
heb moeten stoppen vanwege scheurtje in me schouder
nu wil de boel weer oppakken weer lekker de sportschool in
de voeding was in orde maar zal ik ook weer op moeten pakken
Zoals gezegd ik ben dus weer 8kilo verloren dus moet er zeker weer bij
wil denk ik eerst 2/3 maanden bulken en dan daarna cutten
met bulken wil ongeveer rond de 85 komen mocht het lukken
en met cutten natuurlijk zo min mogelijk spier kwijt raken(hoop ik vanaf deze kant dit forum wat hulp te krijgen)
zal van de week eens mijn oude voedingschema eens opzoeken en hier posten en hoop ik hier wat reacties op te krijgen en mis veranderingen erin
gr
ben timos 23 jaar gewicht 76 kilo lengte is 172
ik heb al tijdje fitnis gedaan woog toen ik stopte 84
heb moeten stoppen vanwege scheurtje in me schouder
nu wil de boel weer oppakken weer lekker de sportschool in
de voeding was in orde maar zal ik ook weer op moeten pakken
Zoals gezegd ik ben dus weer 8kilo verloren dus moet er zeker weer bij
wil denk ik eerst 2/3 maanden bulken en dan daarna cutten
met bulken wil ongeveer rond de 85 komen mocht het lukken
en met cutten natuurlijk zo min mogelijk spier kwijt raken(hoop ik vanaf deze kant dit forum wat hulp te krijgen)
zal van de week eens mijn oude voedingschema eens opzoeken en hier posten en hoop ik hier wat reacties op te krijgen en mis veranderingen erin
gr
Comment