tweede keer voorstellen

[inferno_0666]

Dus de rijst met kip combineren met de crackers en noten en dan tussen het avond eten nog tonijn met groente dan als ik de kwark erbuiten laat voor t slapen eet ik 4* per dag in me bulk at ik gewoon 3* per dag en dan savonds nog kwark dit beviel me wel maar omdat sommige zeggen vaker eten is sneller metabolisme maar ik snap dat dit achterhaalt is ?

Ja, dat maakt in de praktijk geen verschil. Ik kan met nog herinneren dat ik dat ooit zelf heb geprobeerd en het slaat echt helemaal nergens op. Dan kijk je als een idioot op je horloge om precies om de 3 uur te eten. Te belachelijk voor woorden.

[barrel-1994]

En heel gefrustreerd zijn als je niet kan eten ikk zit op school en soms heb ik vier uur achter elkaar les dan was ik helemaal chag omdat ik niet kon eten hehe maar ik ga met dit schema aan de slag nog twee weken zonder cardio en dan gooi ik de cardio erbij kijken wat het doet doel is 10% rond april mei