Tweet
Hey,
Ja ik zou idd wat meer massa kunnen gebruiken, maar tot nu heb ik altijd in functie van de gevechtsporten getraind, Ik doe verschillende gevechtsporten samen om tot een "freefight style" te komen.
Bovenlichaam is iets meer ontwikkeld voor klemmen en krachtige stoten te geven, daarentegen heb ik gemerkt dat m'n lenigheid sterk achteruit ging als ik de benen trainde. Dus train ik ze door de duurtrainingen, fietsen en trappen op stootzak. Ik had gemerkt dat lenigheidsoefeningen na powertraining een serieus pijnlijke zaak was, iemand een idee hoe ik m'n lenigheid kan behouden en toch krachttraining voor de benen te gaan doen?
Weldra een cursus doen, en daarna kan ik gaan bulken en massa nemen!
Greetz
cederic
Ja ik zou idd wat meer massa kunnen gebruiken, maar tot nu heb ik altijd in functie van de gevechtsporten getraind, Ik doe verschillende gevechtsporten samen om tot een "freefight style" te komen.
Bovenlichaam is iets meer ontwikkeld voor klemmen en krachtige stoten te geven, daarentegen heb ik gemerkt dat m'n lenigheid sterk achteruit ging als ik de benen trainde. Dus train ik ze door de duurtrainingen, fietsen en trappen op stootzak. Ik had gemerkt dat lenigheidsoefeningen na powertraining een serieus pijnlijke zaak was, iemand een idee hoe ik m'n lenigheid kan behouden en toch krachttraining voor de benen te gaan doen?
Weldra een cursus doen, en daarna kan ik gaan bulken en massa nemen!
Greetz
cederic
Comment