ik ben deze week weer begoonen met trainen na een stop van 6 maanden. Ik ben in deze tijd ongeveer 20 kilo afgevallen. Da's flink klote. Vorig jaar ben ik van 74 tot 94 kilo gekomen door natuurlijk te trainen, nou ben ik alles weer kwijt in een slechte periode. Ik wil weer groter worden enheb geen geduld om t natturlijk te doen. Ik ben van plan om een kuurtje te doen. Ik ben van plan om 1 maandje natuurlijk te trainen om mn lichaam weer te laten wennen en door weer goed te eten wil ik van 78 tot 83 kilo komen. Hierna wil ik aan mn eerste kuurtje beginnen. Denken jullie dat de kuur zal aanslaan? Vorig jaar ben ik namelijk ook snel gegroeid door natuurlijk te trainen. Graag een opmerking.
Hoi ff vraagje
Collapse
X
-
welkom aller eerst
hoeveel sneller wil je dat het gaat kerel
20 kg in 1 jaar is met as bijna niet eens haal baar
als ik jou was zou ik lekker naturel gaan knallen want as heeft geen nut als je toch al zo snel aan komtWho's the Chef
Comment
-
ik wil na ong 5 weken op 83 zitten. Na mijn kuurtje wil ik op mijn 95 zitten. Ik weet dat het overdreven klinkt, maar ik heb er egt zin in en wil het misschien zelfs iets te graag. Ik ben teveel afgevallen enben niet meer gelukkig met mijn lichaam. Vandaar dat ik ook ongeduldig ben. Ik heb het kuurtje vanschilles aan mn trainer laten zien en die vond hem wel ok en dagt dat het wel haalbaar was. Wat denken jullie ervan
ps:deze wil ik doen
week1/3 40 mg. d-bol
week 1/10 500mg test. enath.
week 1/10 400 mg deca
week 13/16 40 mg nolva
Ik heb geen ervaring met as, na de goede reacties op deze kuur te hebben gezien heb ik hem overgeschreven en aan mn trainer laten zien.
Comment
-
welkom, als ik van uwas zou ik niet aan de as gaan, als je 94 kg naturel behaalt hebt zal deze na een paar maanden trainen weer terug komen soor je spiergeheugen. Als je nu direct as gaat nemen ga je achteraf niet meer groeien zonder die as
Grtzstil growing
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment