effe voorstellen
Zat effe niet op te letten
Ik ben jordan en ben 1,86 lang woog 7 maanden geleden 77 kilo en nu gelukkig weer 85 kilo aan spiermassa en mijn motto is 95 en 100 kilo kurk droog. Ben er een behoorlijke tijd uit geweest. En ben nu weer de draad aan het oppakken. Mijn schema is 4X8 1x6 1x4 laatste 4 negatief en dat doe ik bij elke spiergroep. tot nu toe gaat die heel goed.
Zat effe niet op te letten
Ik ben jordan en ben 1,86 lang woog 7 maanden geleden 77 kilo en nu gelukkig weer 85 kilo aan spiermassa en mijn motto is 95 en 100 kilo kurk droog. Ben er een behoorlijke tijd uit geweest. En ben nu weer de draad aan het oppakken. Mijn schema is 4X8 1x6 1x4 laatste 4 negatief en dat doe ik bij elke spiergroep. tot nu toe gaat die heel goed.
Comment