Tweet
New kid on the Block
Hallo...
Ook ik ben nieuw hier en sinds kort weer begonnen met trainen.
Ik ben 29 jaar, 172 cm, 70 kg.
Ik doe alles thuis in mijn keder en dus niet in de sportschool. Mijn trainings opties zijn dus enigzins beperkt.
Maar toch heb ik genoeg mogelijkheden om flink te zweten en de volgende dag (gezonde) spierpijn te hebben.
Ik hoop dat ik hier advies kan krijgen het maximale te halen uit mijn sportkelder.
Ik heb alle basis spullen zoals een verstelbare drukbank met latpully, leg curl, leg extention en preacher bench. div. bumbels, ez stang, een squat rek, een chin up stang, schuin (buikspier) bankje en een springtouw.
Ik hoef niet knetter groot te worden maar wil sterker worden en gewoon mooi gespierd.
oke peeps... dat was het dan zo'n beetje.
Nu ga ik lekker lezen wat wat er allemaal al door jullie is gepost.
Doei.
Ook ik ben nieuw hier en sinds kort weer begonnen met trainen.
Ik ben 29 jaar, 172 cm, 70 kg.
Ik doe alles thuis in mijn keder en dus niet in de sportschool. Mijn trainings opties zijn dus enigzins beperkt.
Maar toch heb ik genoeg mogelijkheden om flink te zweten en de volgende dag (gezonde) spierpijn te hebben.
Ik hoop dat ik hier advies kan krijgen het maximale te halen uit mijn sportkelder.
Ik heb alle basis spullen zoals een verstelbare drukbank met latpully, leg curl, leg extention en preacher bench. div. bumbels, ez stang, een squat rek, een chin up stang, schuin (buikspier) bankje en een springtouw.
Ik hoef niet knetter groot te worden maar wil sterker worden en gewoon mooi gespierd.
oke peeps... dat was het dan zo'n beetje.
Nu ga ik lekker lezen wat wat er allemaal al door jullie is gepost.
Doei.
Comment