Ik ben nieuw

[Trainster]

Hallo allemaal

ik ben nieuw hier op het forum, ben nu een paar weken aan het fitnessen maar wil me toch wat meer gaan richten op de krachttraining.

Ik ben 1,73 lang ongeveer en ongeveer 70 kilo.
Wat mijn body fat is en wat de cmers allemaal zijn weet ik nog niet.

Heb eerst 2 weken een beetje bekeken en uitgeprobeerd. Nu wil ik serieus en goed gaan trainen en ik denk dat dat wel zal lukken met behulp van dit forum.

Groetjes "trainster"

[witten007]

welgekomen

[BREAR]

Welkom hier Trainster.

[Curiosio]

Welkom.

Greets...

[Shannasse]

Welkom.

[Mr. Symmetry]

Welkom !

[fiedeldiedo]

hello

[XeNoGeaR]

welkom

[Trainster]

Ben lang niet geweest maar kom weer terug. Heb maar wat aangesukkeld laatste tijd maar wil dat gaan goed maken.

Wie kan en wil me eventueel helpen?

Grtz

[Iguana]

Traningsschema of?

[Venum]

Wederom welkom en succes hier!



Ps nice pic!

[Shannasse]

Het hele forum kan je helpen, maar zou dan wel je vragen wat specifieker maken en ze in de juiste onderdelen stellen.
Succes!

[Trainster]

Heb niet zo zeer een trainingsschema, mezelf kennende gaat dat niet werken. Op de manier waarop ik nu train gaat het lekker en is het leuk (vind ik erg belangrijk)
Ik train op maandag en woensdag na mijn werk. En dan 50 minuten cardio. En op vrijdag en zaterdag of zondag. Dan doe ik ook kracht er bij.

grtz

[snipke]

welkom

Grtz

[Shannasse]

Prima, maar je wilde hulp zei je.
Dan zul je toch echt aan moeten geven waarmee dan wel en minstens zo belangrijk, niet in dit topic. Dit onderdeel is alleen voor voorstellen dus stel je (duidelijk) vragen in de juiste onderdelen, dan krijg je veel meer en betere reactie's.