Tweet
Gegroet aan alle adonische gasten & vrouwtjes !
even voorstellen :
Hoelang ?
Ben nu 4 Maand "Bezig" Want de 4de maand (augustus) kon ik niet trainen i.v.m
werkuren. In September Ga ik er weer volledig voor
Waarom ?
Ik vind Bodybuilding gewoon top , ik krijg altijd een lekker gevoel na een training, of als ik complementjes krijg
( ben afentoe wel ongeduldig qwa vooruitgang , maar ik vooruitgang maken doe ik zeker)
Voedingschema ?
ik heb deze periode er 1 gevolgd van het internet
ja , ik weet het . ZELF make , heb hier gelezen maar word er stillaan
van . echt veeeel (als iemand er met mij 1tje wil opstellen altijd welkom zou ik ZEER hard appricieren, want ik wil er dan in september me beginnen. liefst een massa schema)
Traininschema ?
Post ik morgen wel , deze heb ik wel zelf gemaakt en tips zijn altijd welkom.
heb deze ook gekozen omdat hij : 1. lekker voelt, 2.oefeningen bevallen me
3. compounds he
Supplementen ?
ja deze heb ik van toen ik begon al meteen genomen
1stemaand : shakes zowel prot als calorie en eiw (dacht ik, gainers in iedergeval)
2demaand : zelfde als 1stemaand + creatine
3demaand : zelfde als 2de maand + multivitaminenen
4demaand : multivitaminen
Wat ik van plan ben in september
Nog steeds gainers (wil echt een massamonster worde)
creatine
multivitaminen
vochtophouders
natuurlijke amniozuren of ph's (kan er even ni opkomen)
Toekomst
wil wel kuren , maar meot nog goed overnagedacht worden
Stats ?
Vroeger :
18 jaar, 1m94, 86.7kg, 15% bf
Nu :
18(en 4 maanden
), 1m94 (groeien mofo !), 97.5(w00t), 17% bf (vrete !)
Doel ?
zoals eerder vermeld , een massa monster worden
Besluit :
Laten we hier allen onze kennis delen , de 1 wat meer als de ander
en mogen we allemaalmet godenlijven rondlopen
GREEETZ FROM BELGIUM
(l) 4 every1
even voorstellen :
Hoelang ?
Ben nu 4 Maand "Bezig" Want de 4de maand (augustus) kon ik niet trainen i.v.m
werkuren. In September Ga ik er weer volledig voor
Waarom ?
Ik vind Bodybuilding gewoon top , ik krijg altijd een lekker gevoel na een training, of als ik complementjes krijg
( ben afentoe wel ongeduldig qwa vooruitgang , maar ik vooruitgang maken doe ik zeker)Voedingschema ?
ik heb deze periode er 1 gevolgd van het internet
ja , ik weet het . ZELF make , heb hier gelezen maar word er stillaan
van . echt veeeel (als iemand er met mij 1tje wil opstellen altijd welkom zou ik ZEER hard appricieren, want ik wil er dan in september me beginnen. liefst een massa schema)Traininschema ?
Post ik morgen wel , deze heb ik wel zelf gemaakt en tips zijn altijd welkom.
heb deze ook gekozen omdat hij : 1. lekker voelt, 2.oefeningen bevallen me
3. compounds he
Supplementen ?
ja deze heb ik van toen ik begon al meteen genomen
1stemaand : shakes zowel prot als calorie en eiw (dacht ik, gainers in iedergeval)
2demaand : zelfde als 1stemaand + creatine
3demaand : zelfde als 2de maand + multivitaminenen
4demaand : multivitaminen
Wat ik van plan ben in september
Nog steeds gainers (wil echt een massamonster worde)
creatine
multivitaminen
vochtophouders
natuurlijke amniozuren of ph's (kan er even ni opkomen
)Toekomst
wil wel kuren , maar meot nog goed overnagedacht worden
Stats ?
Vroeger :
18 jaar, 1m94, 86.7kg, 15% bf
Nu :
18(en 4 maanden
), 1m94 (groeien mofo !), 97.5(w00t), 17% bf (vrete !)Doel ?
zoals eerder vermeld , een massa monster worden
Besluit :
Laten we hier allen onze kennis delen , de 1 wat meer als de ander
en mogen we allemaalmet godenlijven rondlopen
GREEETZ FROM BELGIUM
(l) 4 every1
Comment