Tweet
heeeej mijn naam is paul ik ben 23 en ben beginnend bodybuilder en train nu 4 maanden 3 a 4 keer in de week ik weeg 73 kg en ben 1.85 lang en ik wil snel zwaarder worden als iemand een goed eetschema heeft of tips hoor ik ze graag bvd.
-
-
Welkom hier Paul.
Brear. -
Welkom !We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Welkom.
Veel lezen en succes.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
welkom
welkom Paul.
veel plezier hierComment
-
even voorstellen
bedankt iedereen!!!!Comment
-
welkomComment
-
Welkom en idd veel lezen.
Comment
-
-Intellectuals solve problems, Geniuses prevent them....
-2 know what we don't know
-No Pain No Gain!Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...1 hour ago -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...2 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...7 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden
Comment