fkes voorstelle

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • fkes voorstelle

    Goeiedag,

    Ik ben Ivo, afkomstig uit omgeving Den Bosch en ben 19 jaar oud.
    Ik heb tot mijn 17e op hoog niveau gevoetbald en ben na een stilstand van ong. 2jr een aantal maanden geleden begonnen met krachttraining.
    Mijn hoofddoel hiermee is om lekker bezig te zijn met de sport met als gedachte om een mooi gespierd lichaam te creeeren.
    Ook helpt het mij voor een gedeelte van agressiviteit af en geeft het me meer energie.
    ik train 3 a 4 keer per week sinds begin dit jaar.

    stats: lengte: 183cm
    gewicht: ong. 77 kg.
    vet%: 13 a 14%

    Het grootste probleem vind ik de vet in mijn onderbuik waardoor er niet zoveel blokjes te zien zijn tenzij ik het aanspan. Ik hoop hier een snelle methode te vinden om dit probleem ten eerste te verhelpen.

    grtz,

    Ivo

  • #2
    Welkom.

    Greets...
    Growing is like sex you can never get enough...

    Pain is temporary...pride is forever...

    Comment


    • #3
      Welkom !
      We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.

      Comment


      • #4
        welkom

        Welkom Ivo,

        Veel plezier hier.

        Comment


        • #5
          Welkom, en als je de oplossing hebt gevonden stuur het gerust aan mij door

          Comment


          • #6
            Welkom hier Ivo

            Comment


            • #7
              Welkom.

              Comment


              • #8
                Bienvenido

                Comment


                • #9
                  Welkom

                  Grtz
                  stil growing

                  Comment


                  • #10
                    Welkom en succes!

                    1.83 / 96 kg / Bf 14%

                    Comment


                    • #11
                      Welkom hier
                      Banaan transforms into the superhero Bananaman by using steroids.

                      Comment


                      • #12
                        Welkom.Voor de vraag over je buikspieren;probeer je lichaamsvetpercentage terug te brengen naar 8 tot 10%.Verschilt wel een beetje van persoon tot persoon,maar bij deze waarden en goed trainen moet je ze zien.

                        Comment

                        Sidebar top desktop

                        Collapse

                        Actieve discussies

                        Collapse

                        Working...
                        X