Nieuw.

Chxx

Junior Member

Lid sinds: Nov 2006

Berichten: 12
- Share
- Tweet
#1

Nieuw.

14-11-2006, 16:09

Hallo mensen.

Ik ben Chris.
15 jaar.
Sport: Kenpo (vechtsport)
1,81
73kg.

en ben op zoek naar veel info over oefeningen die ik vooral thuis kan doen en eventueel voedings schema's.

alvastbedankt!
Tags: Geen
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8543
- Share
- Tweet
#2

14-11-2006, 16:26

Welkom.
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4670
- Share
- Tweet
#3

14-11-2006, 16:47

Welkom !

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
harold

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4863
- Share
- Tweet
#4

14-11-2006, 19:15

Welkom, hoe lang ben je al bezig met kempo?

Grtz..

Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Comment
Chxx

Junior Member

Lid sinds: Nov 2006

Berichten: 12
- Share
- Tweet
#5

14-11-2006, 21:01

Originally posted by harold View Post

hoe lang ben je al bezig met kempo?

Nog niet zo heel lang ongeveer 4/5 maand.
elke dinsdag avond.

bedankt voor jullie reacties =D
Comment
BREAR

Senior Member

Lid sinds: Apr 2005

Berichten: 1629
- Share
- Tweet
#6

15-11-2006, 07:27

Welkom hier Chris.
Comment
rosmalenhilmoldol

Junior Member

Lid sinds: Sep 2006

Berichten: 100
- Share
- Tweet
#7

16-11-2006, 11:43

welkom en veel plezier hier

Stats: 186 m 97 kg 10%bf. leeftijd 29

Word droog en hard en loop niet gelijk naast je schoenen.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Hof: OM moet oud-topambtenaar Demmink toch vervolgen

door akashsingh

https://haze-growroom.de.tl/Forum/to...ndli-Chart.htm
https://morethanenglish.edublogs.org...r-birth-chart/
http://users.atw.hu/gabcsik/i...
- Kanaal: Het Nieuws
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Nieuw.

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Nieuw.

Nieuw.

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud