beginnende fitnesser :)

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • beginnende fitnesser :)

    Hallo,

    Na 24 jaar vrijwel alleen maar achter de computer te hebben gezeten, heb ik in november (2006) besloten toch maar eens wat aan mijn fitheid te gaan doen, voornamelijk omdat ik op mijn 50e nog niet 'out of the running' wou zijn zoals ik soms bij andere mensen zie.

    Momenteel train ik op vetverbranding en als dat eenmaal op peil is wil ik voornamelijk gaan trainen op spieropbouw en flexibiliteit. Die spieren houden de vetverbranding dan denk ik wel op peil, icm een beetje cardio. (Gek genoeg word je weinig sterker van computeren )

    Ben inmiddels dus ongeveer twee maandjes bezig en ik leer steeds meer dingen over vanalles dat met algemene gezondheid te maken heeft, zoals waartoe bepaalde voedingsstoffen dienen, het belang van een goede nachtrust, etc. Dit vind ik super interessant, omdat het eigenlijk heel essentiële dingen zijn die iedereen zou moeten weten, maar waaraan ik nog nooit aandacht besteed heb.

    Ik vind het belangrijk en leuk om hier veel over te weten te komen, omdat er op het internet heel veel tegenstrijdigheden te vinden zijn in allerlei artikelen. Daarom wil ik graag meer leren, zodat ik zelf gegronde afwegingen kan maken wanneer het aankomt op m'n gezondheid.

    Regelmatig struin ik het internet af, op zoek naar hoe dingen precies inelkaar steken en zo kwam ik ook langs dit forum. Zag eruit als een gezellige boel met veel mensen die weten waar ze het over hebben en veel informatie, dus.. hallo


    Stats

    lengte: 173cm
    gewicht: 73kg
    lichaamsvet: 21,2% / 15,5kg
    vetvrije massa: 57,5kg

  • #2
    Welkom en veel plezier hier!

    Comment


    • #3
      welkom

      Comment


      • #4
        welkom, wil niet weten achter wat voor een computer jij zat in 1983
        VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL

        Comment


        • #5
          welkom ouwe!

          sinds een paar dagen is dit zonder twijfel het gezelligste board van de benelux

          Comment


          • #6
            Welkom!

            Veel succes!!
            getting back in shape...

            Comment


            • #7
              welkom hier
              Who's the Chef

              Comment


              • #8
                welkom en moge je veel kennis hier opdoen ^^
                Live your days like they are your last

                Comment


                • #9
                  Welkom !
                  We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.

                  Comment


                  • #10
                    welkom

                    welkom,
                    veel plezier hier op het form

                    Comment


                    • #11
                      welkom,

                      veel plezier op het forum
                      Ik ben niet geboren om klein te zijn

                      Comment


                      • #12
                        Welkom..


                        grtz..
                        Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.

                        Comment


                        • #13
                          welkom, al zit je al langer op dit forum dan mij.... dus ik ook maar meteen ff;
                          18 jaar, rond 75 kg, fitness sinds augustus 2008, spieren groeien nog niet erg hard naar mijn mening, en wil dus hier veel informatie opdoen

                          Comment


                          • #14
                            Je mag je eigen voorsteltopic openen en niet een topic uit 2007 omhoog schoppen
                            "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

                            Comment

                            Sidebar top desktop

                            Collapse

                            Actieve discussies

                            Collapse

                            erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                            Antalya Escort
                            sikis
                            gaziantep escort
                            gaziantep escort
                            İstanbul Escort
                            istanbul escort bayan
                            sisli escort beylikduzu escort bayan
                            antalya escort atakoy escort
                            umraniye escort bayan
                            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                            Working...
                            X