Tweet
Hallo,
Na 24 jaar vrijwel alleen maar achter de computer te hebben gezeten, heb ik in november (2006) besloten toch maar eens wat aan mijn fitheid te gaan doen, voornamelijk omdat ik op mijn 50e nog niet 'out of the running' wou zijn zoals ik soms bij andere mensen zie.
Momenteel train ik op vetverbranding en als dat eenmaal op peil is wil ik voornamelijk gaan trainen op spieropbouw en flexibiliteit. Die spieren houden de vetverbranding dan denk ik wel op peil, icm een beetje cardio. (Gek genoeg word je weinig sterker van computeren
)
Ben inmiddels dus ongeveer twee maandjes bezig en ik leer steeds meer dingen over vanalles dat met algemene gezondheid te maken heeft, zoals waartoe bepaalde voedingsstoffen dienen, het belang van een goede nachtrust, etc. Dit vind ik super interessant, omdat het eigenlijk heel essentiële dingen zijn die iedereen zou moeten weten, maar waaraan ik nog nooit aandacht besteed heb.
Ik vind het belangrijk en leuk om hier veel over te weten te komen, omdat er op het internet heel veel tegenstrijdigheden te vinden zijn in allerlei artikelen. Daarom wil ik graag meer leren, zodat ik zelf gegronde afwegingen kan maken wanneer het aankomt op m'n gezondheid.
Regelmatig struin ik het internet af, op zoek naar hoe dingen precies inelkaar steken en zo kwam ik ook langs dit forum. Zag eruit als een gezellige boel met veel mensen die weten waar ze het over hebben en veel informatie, dus.. hallo
Stats
lengte: 173cm
gewicht: 73kg
lichaamsvet: 21,2% / 15,5kg
vetvrije massa: 57,5kg
Na 24 jaar vrijwel alleen maar achter de computer te hebben gezeten, heb ik in november (2006) besloten toch maar eens wat aan mijn fitheid te gaan doen, voornamelijk omdat ik op mijn 50e nog niet 'out of the running' wou zijn zoals ik soms bij andere mensen zie.
Momenteel train ik op vetverbranding en als dat eenmaal op peil is wil ik voornamelijk gaan trainen op spieropbouw en flexibiliteit. Die spieren houden de vetverbranding dan denk ik wel op peil, icm een beetje cardio. (Gek genoeg word je weinig sterker van computeren
)Ben inmiddels dus ongeveer twee maandjes bezig en ik leer steeds meer dingen over vanalles dat met algemene gezondheid te maken heeft, zoals waartoe bepaalde voedingsstoffen dienen, het belang van een goede nachtrust, etc. Dit vind ik super interessant, omdat het eigenlijk heel essentiële dingen zijn die iedereen zou moeten weten, maar waaraan ik nog nooit aandacht besteed heb.
Ik vind het belangrijk en leuk om hier veel over te weten te komen, omdat er op het internet heel veel tegenstrijdigheden te vinden zijn in allerlei artikelen. Daarom wil ik graag meer leren, zodat ik zelf gegronde afwegingen kan maken wanneer het aankomt op m'n gezondheid.
Regelmatig struin ik het internet af, op zoek naar hoe dingen precies inelkaar steken en zo kwam ik ook langs dit forum. Zag eruit als een gezellige boel met veel mensen die weten waar ze het over hebben en veel informatie, dus.. hallo
Stats
lengte: 173cm
gewicht: 73kg
lichaamsvet: 21,2% / 15,5kg
vetvrije massa: 57,5kg
Comment