Ik ben nu al een weekje ongeveer een dame aan het begeleiden kwa voeding en training. Ze doet het heel erg goed en is echt fanatiek ermee bezig (zijn ze altijd in het begin =) hoop dat deze het ook volhoud. Nu was zei mij vergeten te zeggen (tot net) dat ze volgendweek een operatie aan der amandelen heeft. Die moeten dus eruit. Ze moet dan ongeveer 2 weken lang alleen ijs etc eten. Ze wilt heel graag der voeding goed houden en vraagt naar alternatieven. Wat voor advies zouden jullie mij kunnen geven. Ik had een goeie voedingsplan met der gemaakt maar nu kan dat niet meer. Ik zat gewoon te denken aan vloeibaar eten. Shakes en weightgainers (kan ze ook invriezen heeft ze een semi ijs hehe)
Hulp Gevraagd Operatie
Collapse
X
-
Originally posted by Kevf View PostWat ik dus nergens kan vinden
Verder gebroken lijnzaad aan de shakes toevoegen voor de gezonde vetten en om de darmen op gang te houden (vezels).
Freeez, not guilty!
Comment
-
Originally posted by sakurakilla View Postwtf... ok ik zit vaak in zaandam (Grooste ah van nederland) ik zal daar checken of ze hebben...als ze daar niet hebben geef ik het op. Als ze het wel hebben... dan ga ik het ijs niet naar je opsturen kevf ^^
Tevens maak je Kevf er blij mee.
Comment
-
Originally posted by Been View PostBen benieuwd of een ingevroren shake lekker is
Maar is het echt 2 weken joh?
Kan me wel herinneren dat je eerst alleen maar kouden dingen mag eten maar 2 weken staat mij niet bij.
Comment
-
-
Originally posted by Been View PostBen benieuwd of een ingevroren shake lekker is
Maar is het echt 2 weken joh?
Kan me wel herinneren dat je eerst alleen maar kouden dingen mag eten maar 2 weken staat mij niet bij.
Ijs eten zal denk ik niet 2 weken hoeven. Wat ik begrijp uit diverse verhalen op het internet is dat het voornamelijk gaat om warm en ruw voudsel wat verkeerd is. Ik denk dus dat je met een blender een heel eind komt.
Het zal wellicht niet allemaal super smakelijk zijn maar veel gezond voedsel kan koud en geblend gegeten worden. Wellicht kun je met een beetje creativiteit iets verzinnen?30 juni 2008: 35 jaar, 1.82 lang, 72 k zwaar, 15,3% vet --- tweede doel : Op naar de 80 kilo!...en meer tiet ---
Comment
-
ik heb vorig jaar men amandelen moeten laten wegnemen, ik ben 21 jaar
ik kan u garanderen dat het minstens 10 dagen duurd op deze leeftijd vooraleer je terug warm en ruw voedsel kan eten, heb constant ijs en pudding moeten eten en water met ijs drinken constant ijs het is echt geen pretje als je wat ouder bent en je moet je amandelen laten verwijderen dus kom aub niet af met 2 daagjes pijn en gedaan want je zit er wel grandioos naast hoor
all i've got to say herekomt gewoon op leeftijd aan
greetzzz
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Paused zercher squat:
- 71kg 2x2 (2 sec paused)
Back extension:
- BW + 5kg 35x
- one legged back...-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 101.5kg 10x
One legged standing calf raise:
- BW + 12kg 12x, 12x, 8x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 4x (VPR)
- 3 sec paused SSB squat 65kg 4x
Deficit DL:
- 150.5kg 5x (VPR)...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment