Vakantie's

[Karwan]

Mede BB'rs
ik zit al tijdje met de vraag ,
wat doen julie als julie op vakantie zijn ,
stelvoor je gaat op zomervakantie naar spanje ,
mijn vraag is aan julie gaan julie daar fitnessen of genieten ,
of alebij of stelvoor je gaat op wintersport wat doen julie dan stoppen met fitness en gewoon vreten enzo en dan schijt hebben aan wat je hebt gepresenteerd en dan denken ik ga gewoon weer op niueuw beginnen na de vakantie .
ik zou graag willen weten wat julie doen in zo een situatie !

[ReaLKoYu]

zuipen

[dynobet]

ik weet bijvoorbeeld dat ik begin maart op wintersport ga. ik heb dus mijn trainingsblok van 8 weken precies zo gepland, dat deze voorbij is, net voordat ik op vakantie ga.

Na een trainingsblok neem ik meestal een weekje rust, of doe enkel deload trainingen. dus trainingen op 60-70% van de normale intensiteit. dus ik plan mijn rust op een moment dat rust zowieso al nodig was.
------------------------

qua voeding: eet ik op gevoel. en als ik de mogelijkheid/keuze heb. probeer ik ook genoeg eiwitten te eten. (eventueel nog een casseine shake voor het slapen). maar verder let ik niet zo nauw op de voeding.

alchol heb ik meestal geen behoefte aan. maar ik sluit niet uit dat ik een paar pilsjes zal drinken.

Na de vakantie, kom ik compleet uitgerust en hersteld terug. en ben ik weer helemaal klaar om opnieuw 8 weken te gaan beesten.

[niet_hier]

Mijn vakanties zijn niet langer dan een week. Dat is te kort om wezenlijk veel invloed te hebben. Dus ik let nergens op en geniet zoveel ik kan van de vakantie.

[NoGettinOver]

Ga je voor pro bb Karwan? Waarschijnlijk niet, dus eet, zuip en doe lui... Je haalt het later wel weer in. Waar is anders een vakantie voor?

[gleke]

Moest het aan mij liggen, ik zou heel men homegym meenemen op reis
Vroeger ging ik steeds 2 weken op reis en deed ik daar wat opdrukken en wat prutsen met gewichtjes, gelukkig gaan we dit jaar maar 1 week op reis, is ruim genoeg vind ik.
Ik ga ervoor gewoon goed knallen, tijdens de reis blijf ik sowieso goed eten, dus kan ik sowieso nog wat gainen. Meestal doe ik heel wat wandelen/lopen/zwemmen op reis en kom dan ripped thuis..

[Iron Mind]

Ik heb me afgelopen wintersport skiles gegeven en heb flink zitten eten daar, me ouders kochten tonijn, magere yoghurt voor me in en een soort kwark dat daar 15,0gr!!! eiwit bevatte per 100gram. Echt het was echt droog, je kon het in stukken snijden en dan brokkelde het gewoon af maar goed..

Ik heb gewoon gezorgd dat ik genoeg eiwitten binnenkreeg en heb verder denk ik op gevoel gegeten en 3-4 grote maaltijden per dag gegeten en wat alcohol genuttigd en paar grote ijsjes en was 300-400gram aangekomen, terwijl ik toch zeker flink veel brood gegeten had met dik beleg en op de heen en terug reis in de auto ook flink heb zitten eten zonder beweging dus.

Was het die 400gram vet/vocht waard na 12dagen? Ja, zeker

Dus eet gewoon op gevoel, druk wat op of doe wat oefeningen als je daar behoefte aan hebt en ga ook weer niet helemaal door het lint met suikers en alcohol, als je dan verder gewoon genoeg beweegt moet het wel goed zitten .

[Falstyr]

Ik ga zelden op vakantie. Het trekt me niet. Maar ga over een tijdje mid-week naar Preston Palace. 1 prijs en je kan dan doen en laten wat je wilt. Voor die paar dagen ga ik niet moeilijk doen.

[adon1s]

Heb het 1 vakantie echt bont gemaakt (veel drank, suikerdrankjes, 's nachts toetjes eten en broodjes) en dat beviel me niet. Ik zou het ook niet meer willen. Dan kom je in 1 week gemakkelijk 3kg vet aan. Dat vind ik een grotere ergernis als dat ik ipv suikerdrankjes kip en biefstuk eet.
Ik train meestal om de dag op vakantie lichtjes. Vooral als je een massive pomp hebt gain je status.

[Karwan]

hmm jaa is beetje kut vakantie mijn vakanties duren meestal 4weken ... maar meestal als het als het echt 4weken zijn dan ga ik op vakantie zelf gewoon een gym opzoeken en blijven trainen en gewoon vreten dan doe ik tenminste nog wat in de gym !

[Marv]

Beetje improvisen; weerstandbandje (fiets binnenbanden) en lekker beetje pompen.
Nu ik op normaal gewicht zit ben ik niet meer knetterparra om massa te verliezen.

[Raspberry]

Welk vakantie-oord lopen het meeste sletjes rond?

[Fitness-maniak]

Welk vakantie-oord lopen het meeste sletjes rond?

waarom zou je dat willen weten?

[Kevster]

waarom zou je dat willen weten?

Om daar te zijn?



@Topic: Gewoon vakantie vieren en de gruwelijkste rotzooi naar binnen stouwen die je maar vinden kan + natuurlijk gaan voor maximale hepatotoxiciteit vóór het einde van de vakantie.

[Karwan]

Om daar te zijn?



@Topic: Gewoon vakantie vieren en de gruwelijkste rotzooi naar binnen stouwen die je maar vinden kan + natuurlijk gaan voor maximale hepatotoxiciteit vóór het einde van de vakantie.

Jaa soieso